Перфекта продолжает!....

[Перфекта]

Меню на 20 февраля:
Всем приветы и наилучшие пожелания. Сегодня у младшего ребенка днюха, 16 лет!
Вес сегодня был 72 ровно. Ну когда уже меньше-то будет!
Завтрак БЛ: чисто символический. Пол-апельсинки, кофе с молоком
Завтрако-обед БЛ: помидорка, яичница с грудинкой, сливочное масло, «десерт» из сметаны, кокосовой пасты и стевии, кофе с молоком
Вечером стейк из индейки, тортик за 3 минуты шоколадный с творожно-сметанным кремом. Салаты так и не хочу, не могу прям в себя засунуть, завтра попробую

[Яблоко]

Теперь все взрослые в семье! Поздравляю с Днём рождения сынули! Счастья ему и здоровья!

[Перфекта]

Спасибо, Яблочко! Похоже, мы с тобой вдвоем здесь тусуемся .
Мое меню на 21 февраля:
Утром кето-кофе
Обед БЛ капустный салат, яичница с грудинкой, пармезан, капучино.
Перекус-полдник: кофе, апельсин, шоколад.
Ужин БЛ: куриный бульон, курица вареная, хлеб льняной со сливочным маслом и селедкой.

[Яблоко]

Ну, значит , вдвоем будем летом красивые!

[Перфекта]

Ага!
Меню на 22.02.23:
Завтрак БЛ: Капустный салат с морковкой и зеленью, вареная куриная ножка с ЛМ, яичница, кофе

[Яблоко]

Ага!
Меню на 22.02.23:
Завтрак БЛ: Капустный салат с морковкой и зеленью, вареная куриная ножка с ЛМ, яичница, кофе

И все!?

[Перфекта]

ну ... обед еще был, и ужин

[Яблоко]

ну ... обед еще был, и ужин

Ясненько!

[Ари ...]

Я тоже! Машенька, с днем рождения сына! Это празник мамы ))) ты такая молоденькая, красивая и... взрослый сын. И больше всего хочется, чтобы в радость они нам всегда были!
Девочки, я стала ходить в спортзал (из-за карантинов был закрыт) и у меня опять вес идёт вверх, мышцы видимо набирают, но без занятий с железом я слабенькая уж совсем, ... приходится...

- - - Обновленный - - -

А не увеличивается время варки бобовых, если их сперва прожарить?

Танюша, мне показалось, что даже уменьшилось... Но и именно эти бобовые (маш, чечевица) сами по себе недолго варятся. А вкус интереснее значительно на мой взгляд конечно.

[Яблоко]

Мышцы это красиво!