Всем привет!
Меню на сегодня. Вес 70,7
Завтрак БУ: хлеб зерновой из магазина, огурец, соленая рыба - бутер. Творог с джемом, кофе с мол.
Пенекус: крфе с молокрм, пастилушка
Обед БУ: гречка, огурец, рыба, чай, пастила
Ужин: иду на куоинарный мастер-коасс. Потом напишу. Меню известно, детали потом