Перфекта продолжает!....

**Перфекта** · 19.01.2014, 20:28

Меню на 20 января:
Завтрак БУ: гречка с курагой и молоком, творог с черникой, чай
Обед БЛ: нутовые котлетки экстра, спаржевая фасоль или брокколи, шоколадный маффин или шоколад, кофе с молоком
Ужин БУ: кальмары с брокколи

**Nunya** · 20.01.2014, 06:39

Перфекта, приветствую, рада, что не пропала после праздников окончательно

! Ужин такой (кальмары с брокколи) один из моих любимых, только что вспомнила, что в морозилке именно кальмаров моих любимых не хватает, надо срочно исправляться))) И что, тебе не лень их сеточкой нарезать как в рецепте

???

**Гаечка** · 20.01.2014, 06:52

а мне нутовые котлетки приглянулись

**erikuka** · 20.01.2014, 09:58

не ну тут обед просто пальчики облизать

сижу на работе читаю и ЖОРИК стучится

**Nunya** · 21.01.2014, 08:55

А я вот не особо люблю всякие нуты-горохи почему-то...

Хотя понимаю, что полезно, что белка полно... Вот фасоль белую более-менее... А чечевицу зелёную вообще терпеть не могу (оранжевую хоть как-то). У каждого свои предпочтения

**Перфекта** · 22.01.2014, 10:12

Сообщение от Nunya

Ужин такой (кальмары с брокколи) один из моих любимых, только что вспомнила, что в морозилке именно кальмаров моих любимых не хватает, надо срочно исправляться))) И что, тебе не лень их сеточкой нарезать как в рецепте???

Nunya, конечно, лень.)) У меня замороеные кольца есть. Но к слову сказать я так и не приготовила это блюдо, ужин был какой то другой, уже и не помню.

Обажаю нут. В котлетках, в хуммусе - ням-ням. Да вы знаете, девочки, как то так совпало, что я все по Монтиньяку люблю!)))
Меню на 22 декабря:
завтрак бл: ячка и отварная цветная капуста - остатки вчерашнего ужина, перемешанные, залитые омлетом и пожареные, сайра, яблоко, чай
перекус * капучино в красивом кафе
обед Бл: салат из перца, помидора, лука с РМ, плов из ячки со свининой.
перекус: кофе с молоком, яблоко
Ужин БУ: басмати, котлетки рыбные паровые, чай с курагой

Аквааэробика.
Вес 66,400 - ни туды, ни сюды уже давно.

**erikuka** · 22.01.2014, 10:57

остатки вчерашнего ужина

остатки всегда сладки
какой классный завтрак из них нарисовался
а денёк вышел ячковый

**Nunya** · 22.01.2014, 11:11

Перфекта, ну про кальмары я так и подумала, а сеточкой их наверное нарезают кому делать нечего или они престрашенные эстеты и очумелые гурманы

А чего это басмати в ужин делает?

Надо было котлетки вкуснющие оставить, а к ним кучу травы (салаты какие-нибудь) вместо риса... у меня после такого (рыба + салат) как и после супов всё отлично с весом, весы такого питания бояцца и мало показывают