Перфекта продолжает!....

**ната** · 11.01.2014, 22:32

Перфекта, менюшка вкусная-я

**erikuka** · 12.01.2014, 09:40

Сообщение от Перфекта

гороховый суп с креветками, чай.

а почему БУ? хде углеводы ?

**foxy** · 12.01.2014, 10:15

Потому что у Монтиньяка разделение пищи только на БУ или БЛ.Любой ПП это уже аббревиатура форума

**erikuka** · 13.01.2014, 12:24

foxy, я к тому что он не БУ а скорее БЛ

**foxy** · 13.01.2014, 18:03

Эрикука,А где тогда жиры(раз ты пишешь что БЛ)

**Матрёшка** · 13.01.2014, 23:28

Сообщение от Перфекта

очень я полюбила аквааэробику.

вот что-что ,а аэробику я бы фиг когда полюбила уже потому, что надо куда-то топать ( ну если в своих палатах царских своего бассейну не предусмотрено)

**Перфекта** · 18.01.2014, 16:46

Сколько у меня гостей было!
А хозяйки нет!
Про мой ПП, который толи БЛ, толи БУ, добавлю, что я могу добавить крисп с джемом - или фрукт, тогда будет точно БУ, и никто не усомнится!

Главное, что нет жиров, действительно. Вечером это ни к чему совсем.
Матрешка, я очень полюбила эту аквааэробику. хоть раньше никакой фитнес ко мне не приставал надолго. Как то все сложилось, и обманчивая "легкость" - ни боли в мышцах, ни усилий, одна приятность; и обстановка в бассейне - музыка и приглушенный свет. А когда я еду на машине утром, но не в час пик в бассейн, после того как отдам ребенка на занятия - одна, сама себе хозяйка, зная, что делаю что-то для себя, слушая музыку, то тоже получаю удовольствие. А выйдя с занятия, приняв душ, пью чай в буфете, красота, беседую с приятельницей. А еще когда выйду из бассейна, вижу, как солнце встает над Уралом, прекрасно! Сейчас уже не вижу, раньше стало вставать.
Вот такое лиричское отступление об аквааэробике! ))))

Меню на 18 января:
Завтрак БУ: спагетти с морепродуктами
Обед БЛ: яичница с беконом, кофе с молоком, сыр, шоко.
Перекус: семечки
Ужин БУ: отварная фасоль стручковая, тушеная с горошком треска, с перцем, лаврушкой. Творог с черникой, чай с ромашкой и чуть молока.

Меню на 19 января;
ЗАвтрак БУ: овсянка с молоком и курагой - замочена с вечера, творог обезжир. с черникой, чай.
Обед БЛ: стручковая фасоль, какое-нибудь мясо, шоколадные маффины с ягодами. (Очень понравилось мне их быстренько печь прямо в мультиварке в силиконовых формочках), кофе с молоком
Ужин БУ: пока не знаю