Перфекта продолжает!....

[Etbol]

Перфекта, а что за соус на завтрак - тыква и тунец? Оченно хочется подробностей

[Перфекта]

Света, вот и я тоже. Вчера только навернула такую халву, и кстати не записала. Но часто нельзя!
Эля, это наш соус ТТТ, когда-то очень популярный , очень вкусный и простой https://forumonti.com/threads/4448-Т...�ТТ-соус

[Рита]

Про альтернативу. Пробовала сырую морковь резать колечками, вполне сладость)) Еще нравится ванилин и корицу подсыпать в кофе. Не сладко вроде бы, но ощущение, как от вкусняши. Недавно видела рецепт козинаки самодельного с сиропом топинамбура. Есть о чем подумать...

[Перфекта]

Приветствую!
Меню на 19 мая.
Завтрак БУ: ржаная лепешка на сухой сковороде. Половина несладкая - с рукколой, редиской и горошком, вторая половина - с творогом, сиропом и фисташками. Кофе с молоком.
Перекус: орехи, коые, апельсин
Обед БУ: гречка со шпинатом и горошком, прмидор, на десерт творог с сиропом и орешками.
Перекс-первпив кофе, горький шоко
Удин БЛ: куриная ножка, салат помидор-лук.
Прогулка пешком 4 км.
Вес 69,5.

[Svetlanka]

Тоже люблю творог с сиропом/вареньем и орехами, ммм) Для меня вкуснее выпечки даже.

[Перфекта]

Да, для БУ творог супер десерт! Пока не надоест тоже.
Меню на 19 мая:
завтрак БЛ: тортик с какао и вишней по рецепту « бисквит в чашке за 3 минуты», крем из сметаны с агавой пол-апельсина (кислющий попался), кофе с молоком
Обед БУ: спагетти с соусом ТТТ . Сделала с кабачком, а не с тыквой. С тыквой вкуснее. Творог с орехами и сиропом, кофе с молоком
Ужин БУ: салат из редиски с ее же ботвой, заливка из яблочного уксуса с горчицей, рис басмати, филе минтая отваренное. Так давно хотела такой рыбки. На десерт опять творог с сиропом и с кешью, и вкусный чай
Вес 69,5.
Джиллиан Майклс для начинающих 1-3

[Antaris]

Маш привет, а ты курицу давно вернула? И по какой причине?? Я все смотрю в сторону вегетарианства

[Amarena]

Маш привет, а ты курицу давно вернула? И по какой причине?? Я все смотрю в сторону вегетарианства

Лен, привет! Я как-то около года игралась в вегетарианство, просто смотрела на поведение организма, в моем случае ничего не изменилось (хрюшек я не ем уже более 10 лет из-за уважения, очень люблю их как животных). А отказ от молочки (в виде сыров) и кофе пошел на пользу, сразу лицо стало лучше выглядеть и отечность прошла. Тут наверное играет много факторов, некоторым людям категорически не советуют сидеть на вегетарианстве по причине дефицитов микроэлементов или группы крови, страдает метаболизм, еще замечаю качество волос меняется и т.д. Но как и везде, наверно, все индивидуально и надо пробовать, если тянет)

[Antaris]

Тамара привет. Я так и думаю, буду пробовать и наблюдать, у меня с коровами так же, не могу их есть, люблю нежно

[Ари ...]

Привет Ленуся и Тамарочка! И Перфектушка ))) - да, я тоже удивилась, у видев в это дневничке курочку... Но у нас, например Гуру всегда говорит, что иногда "травиться" даже желательно, организм стерильным делать не рекомендует. Мало ли что... можно отучить организм от мясного, а потом вдруг прийдется и может быть для организма уже тяжело ... И вообще если чего-то захотелось - то можно )))
Но в присутствии Гуру всегда легко было обходиться без мяса и даже без рыбы и морских деликатесов... Мне в целом легче в состояниях без животной пищи.