Перфекта продолжает!....
Страница 1 из 105 123456789101151101 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 1047

Тема: Перфекта продолжает!....

  1. #1
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Сообщений
    1,368
    Записей в дневнике
    253

    По умолчанию Перфекта продолжает!....

    Продолжаю в привычной и милой сердцу форме дневника питания. Спасибо девушкам-модераторам, что прислушались, и за ваш труд!
    В последнее время вес не радовал. Все таки куда приятнее мне видеть на весах 64, нежели 66 или 67.
    Сегодня вес 65,900, отвес со вчерашнего 400 г. Внедряю традицию есть на ужин супчики без жиров, и по-моему, есть результат!

    Меню на 3 декабря:
    Завтрак БУ: суп томатный с морепродуктами (остатки вчерашнего ужина), хлеб ржано-пшеничный с помидором и горчицей (бутер такой), цикориевый кофе с обезжир молоком, курага
    Обед БЛ: винегрет, яичница с луком и помидором, кофе с молоком, курага
    Ужин БУ: гречка с квашеной капустой, кусочек вареного карпа, травяной чай

    Мария, 44 года, рост 168

  2. #2
    Новичок Аватар для Nunya
    Регистрация
    25.01.2013
    Сообщений
    168
    Записей в дневнике
    276

    По умолчанию

    Поздравляю с переездом! Мне тут тоже больше нравится (правда теоретически, т. к. раньше я дневник не вела). Вот переехала, и у тебя на новом месте будет новая жизнь! Отвесы так и пойдут один за другим, главное - позитивная установка и минимум косяков

  3. #3
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Сообщений
    1,368
    Записей в дневнике
    253

    По умолчанию

    Nunya, спасибо, что заглянула, поддержала!
    Сегодня купила впервые в нашем городе ржаной хлеб (по наводке Фокси- землячки). Щастье! Не потому, что самой не печь, а просто сильно радует, когда удается что-то монтиньяковское новое приобрести. Завтра попробую.
    Меню на 4 декабря:
    Завтрак БУ: утром вода, мандаринки; позже винегрет, гречка с кефиром обезжиренным, цикорий
    Обед БЛ: курица, чечевица, кофе с молоком
    Ужин БУ: суп томатный с морепродуктами, ржаной хлеб, травяной чай
    В Метро затарилась большим мешком морского коктейля, да вкусный такой! Теперь вот ем...

    Вес 65,700.
    Отвес 200 г!

    Аквааэробика
    Последний раз редактировалось Перфекта; 04.12.2013 в 05:24.

    Мария, 44 года, рост 168

  4. #4

    По умолчанию

    Желаю суперсвершений!

  5. #5
    Новичок Аватар для Nunya
    Регистрация
    25.01.2013
    Сообщений
    168
    Записей в дневнике
    276

    По умолчанию

    Вот и новый отвесик!!!! А хлебушек покупной правильный я бы тоже не отказалась купить (для разнообразия, хотя меня вместо хлеба часто разные домашние лепёшки выручают), только у нас в магазинах пока нету с нормальным составом... Я тоже в последние дни на креветки подсела и кальмары

  6. #6

    По умолчанию

    Поздравляю с отвесом! У нас продают нормальный хлеб - немецкий и финский, купила, лежит... Мне наш, самодельный, милее И тоже себе винегрет напланировала Как удобно - чужие отчеты читаешь, себе что-то берешь на заметку

  7. #7
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,131
    Записей в дневнике
    514

    По умолчанию

    вот и я подумываю на ужин супы разные внедрять

  8. #8
    Знаток Аватар для Перфекта
    Регистрация
    23.08.2011
    Сообщений
    1,368
    Записей в дневнике
    253

    По умолчанию

    Сегодня что-т дискомфорт в кишечнике, меню без сырых овощей и фруктов.
    Меню на 5 декабря
    Завтрак БУ: ржаной хлеб с творожной намазкой (творог, горчица, зелень), цикориевый напиток с молоком
    Обед БЛ: яичница, чай травяной, сыр
    Ужин БУ: суп из красной чечевицы, печеное яблоко с творогом, чай травяной

    Спасибо всем, кто заглядывает поболтать, девочки - не одиноко.

    Мария, 44 года, рост 168

  9. #9
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,131
    Записей в дневнике
    514

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Перфекта Посмотреть сообщение
    Ужин БУ: суп из красной чечевицы, печеное яблоко с творогом, чай травяной
    классный какой !!! мне очень нравится

  10. #10

    По умолчанию

    вышлите срочно венегрета - так хоцца, а делать лень!

Страница 1 из 105 123456789101151101 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Когда Перфекта станет совершенной?
    от Перфекта в разделе Дневники питания
    Ответов: 899
    Последнее сообщение: 28.03.2013, 05:22

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •