Оказывается, соя, не такая уж и полезная. Мы очень любим тофу, для нас это был один из хороших источников протеина, так как мы не едим мясо. Так что теперь остались только кисломолочные продукты и яйца.
За сою точно помню, что её нельзя у кого есть или были камни в почках. Девочки, если интересно, то вот http://www.mercola.com/article/soy/avoid_soy.htm правда на английском.