Язык надо постоянно каким-то образом упражнять, чтобы не забыть, но выветривается быстро, хотя основы на подкорке все равно остаются. Можно книжки читать (соответствующего уровня). Но в любом случае придется делать усилия над собой.

Эх... побрела раздумывая, что забросила немецкий и испанский свой начисто