Cathome, дело в том, что и толстые тоже не мыслят в таких категориях. И в большинстве случаев никто тебя так и не поймет. И еще сделают объектом всеобщего внимания. К сожалению с этим приходится мириться. Выход один - раз уж решила похудеть - заявляешь твердо, что ты ЭТО не ешь. И все!
2 фаза
Слава богу, с остальными необязательно вместе есть. Хотя я в курсе, что на работе есть любительницы угощать конфетами/печеньками, и звать на совместное чаепитие (это почти как алкоголики.. ты меня уважаешь?). К счастью, я работаю в мужском коллективе, и лишь наблюдаю за женским (бухгалтерией) со стороны.Сообщение от Снежная Королева
Моя мама сама весит 130 кг и у неё диабет II типа (а также у моих тёть по ней). Так что она сама подбивает меня на похудение. Даже в институт питания зазывает с ней лечь. К сожалению, она вряд ли сможет следить за своим питанием также тщательно, как этого требует метод.
да пусть себе угощают, я все беру и говорю, что я позже съем с кофе, а сама в сумочку складываю и забываю про них. Потом неожиданным образом кому то из детей или мужу все это достается.на работе есть любительницы угощать конфетами/печеньками,
Cathome а зачем отказываться? Просто иди со своими печеньками или пирогами, уж рецептов у нас тут достаточно.на совместное чаепитие (это почти как алкоголики.. ты меня уважаешь?).
, ну тут вообще без комментариев. Такая наследственность просто ОБЯЗЫВАЕТ по системе Монтиньяка питаться, и маму можно вовлечь в это дело постепенно.Моя мама сама весит 130 кг и у неё диабет II типа
2 фаза
Мне-то это не так сложно, я и раньше старалась придерживаться многих принципов здорового питания. Правда, жутко не хватает молочных продуктов (раньше они составляли основу моего рациона) и калиточекну тут вообще без комментариев. Такая наследственность просто ОБЯЗЫВАЕТ по системе Монтиньяка питаться, и маму можно вовлечь в это дело постепенно.
Маме хочу подсунуть книжку, может, проникнется (если прочитает). Может, смогу её личным примером убедить, если достигну успехов (пока питаюсь вторую неделю, не взвешиваюсь, но по ощущениям, ничего не изменилось)
Cathome, так может ты ошибки какие нибудь допускаешь? Ты бы начала вести дневник питания, тт и разобрались бы. Может ты много углеводов употребляешь, пусть медленных, что тоже не есть хорошо.но по ощущениям, ничего не изменилось
2 фаза
Вести дневник я не буду, для меня это утомительно. Раньше я подсчитывала калории, не сказать, чтобы меня напрягало ограничение по калориям, а именно тот факт, что все надо считать и постоянно думать о своем питании. Если бы не этот фактор, может, и дальше бы сидела на низкокалорийной диете (это было год назад, если что).
Мне тем и нравится метод Монтиньяка, что его основная цель - вбить в подкорку рефлексы на выбор еды. Чтобы не нужно было об этом постоянно сильно париться.
Но я-таки описала своё питание, в принципе, схема-то одна и та же каждый день. Кто хочет покритиковать, вэлкам.
Последний раз редактировалось Cathome; 03.12.2015 в 09:28.
Cathome, как я тебя понимаю! Женский коллектив всегда оооччень неадекватно реагирует на отказ "попить чайку со сладеньким".По-крайней мере, в моем случае так было всегда...
Ну правильно, зачем им конкуренты
Даже, скорее, не в конкуренции дело... Обычно самые ярые сторонники пяти ложек сахара в чае далеко не 42-ого размера. Причем, если ты отказываешься от очередной конфеты/пирожного/пирога, нельзя просто промолчать. Начинается громкое обсуждение: "Ой, посмотрите-ка, на диете что ли? Не выпендривайся... А я вот считаю, что бред все это, и без сахара чай пить НЕЛЬЗЯ!" Честно, как реагировать на это, не знаю.
- вздохнуть с сочувствием, сказав: кушайте, поправляйтесь девочкиЧестно, как реагировать на это, не знаю.Я тут занимаю позицию "взгляда с высока" и сочувствием к таким людям. Я вот конечно стерва по натуре, так как мне доставляет удовольствие смотреть на толстых теток, пожирающих торты
2 фаза
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки