Котлеты /оладушки из киноа (любой ПП)
Показано с 1 по 1 из 1

Тема: Котлеты /оладушки из киноа (любой ПП)

  1. #1
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,131
    Записей в дневнике
    514

    Red face Котлеты /оладушки из киноа (любой ПП)

    Котлеты /оладушки из киноа (любой ПП)

    Вложение 5884

    Ингредиенты:
    2-3 стакана киноа ( готовой )
    1 тертая морковь
    1 тертый лук
    1 тертый кабачок
    Горсть мелко нарезанной петрушки
    Ч.л. молотого черного перца
    250 г зародышей пшеницы (или по мере необходимости)
    столовая ложка соли, перец, травки ( любые, какие любите )
    5 яиц (для БУ ( белки ) )

    Приготовление:

    Перемешать в кастрюле лук, морковь и цуккини -спассеровать.
    Затем добавить к киноа и дать остыть.
    Добавить в смесь специй, яйца и зародыши .
    Cформировать фрикадельки размером около 60 г и расположить их на противень для выпечки с пергаментной бумагой, смазанной маслом (ОМ для БЛПП, МВК дляБУПП). Выпекать в духовке около 12 минут при температуре 170 градусов.

    Приятного аппетита.
    Последний раз редактировалось Yulia; 15.12.2014 в 12:03.

Похожие темы

  1. Ответов: 17
    Последнее сообщение: 26.09.2017, 18:56
  2. Тайские рыбные котлеты (любой ПП)
    от Штучка в разделе Рыба и морепродукты I
    Ответов: 22
    Последнее сообщение: 20.07.2017, 22:17
  3. Баклажанные оладушки/маффины (любой ПП)
    от Штучка в разделе Блюда из овощей, яиц и тофу I
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 05.08.2012, 14:44
  4. Тыквенно-кабачковые оладушки с курагой (любой ПП)
    от Anastasiia в разделе Блюда из овощей, яиц и тофу I
    Ответов: 1
    Последнее сообщение: 03.09.2011, 18:36
  5. Голубцы с киноа и грибами (любой ПП)
    от Petitenat в разделе Бобовые, крупы, рис, макаронные изделия I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 18.01.2010, 14:22

Метки этой темы

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •