Оля-Helga, я специально взвесила: в стакан 220 г входит 50 г пшеничных отрубей, которые хлопьями (стакан нужно несколько раз встряхнуть, чтобы плотно набить) или 1 ст.л. (с приличной горкой) - это 10 г.
А отруби я, действительно, использую пшеничные или в равной пропорции со ржаными (овсяных у нас в продаже нет).
спасибо... а мягкие или как сухарики получаются?...
НАЗЫВАЙТЕ: САиДА
سعيد جراح
دع تود يفاجأ بقدرتكم
Сайт заражен, просьба выбрать другую линеечку! Администрация
т.е. я так понимаю хопчешь как сухарики - суши долше, хочешь как нормалный хлеб - тоже можно?
НАЗЫВАЙТЕ: САиДА
سعيد جراح
دع تود يفاجأ بقدرتكم
Сайт заражен, просьба выбрать другую линеечку! Администрация
Не смогла мимо пройти и промолчать, прям кощунство гранулированные отруби молоть!!! ( у нас просто их нет, я их берегу как зеницу ока)
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Социальные закладки