Yulia, ну, да - часто попадаются статьи о пользе того или иного продукта, а вот в каком виде его надо есть, что бы извлечь пользу - об этом часто как-то умалчивается. Например, та же куркума - тоже обалденно полезная штука, но усваивается только с черным перцем в сочетании, а еще лучше и с жирами, поскольку куркумин жирорастворим.
Слава богу, теперь мы знаем , как действовать