Вы можете просмотреть страницу https://forumonti.com/content.php?19...красоты
Вы можете просмотреть страницу https://forumonti.com/content.php?19...красоты
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Почему-то статья не отобразилась в ленте активности, а думаю, что про семена Чиа многим любопытно Я не знала даже, что они так богаты кальцием!
очень интересная статья надеюсь у нас можно их купить
erikuka, у нас тоже можно их купить, я покупала брату-диабетику. Ему врач прописал, надо было купить быстро, поэтому здесь и покупала - но это было заметно дороже, чем на iHerb.
Про кальций я тоже не знала! Наверное, себе тоже куплю, раз они такие полезные. Брату врач посоветовал для похудания, так что я особо ими не интересовалась - мне не особо актуально .
Как их лучше употреблять, просто подсыпать в еду? Интересно, а в хлеб стоит добавлять? Или термообработка все полезные омеги убьет?
Саш, я тоже статью пропустила.
Yulia, термообработка убьёт "омеги" однозначно!
Лучше всего семена добавлять в какой-нибудь коктейльчик-смузи, супчик, в готовую кашу или йогурт. Салат можно семенами посыпать. Важно только при этом что бы было достаточно жидкости и они могли разбухнуть.
По поводу дороговизны - у нас такие вещи дороже в разы, это точно.
О, точно, в салат буду сыпать!
сегодня хочу добавить в салат
на обед Б.Л можно кажется ?
erikuka, их всегда можно!
Матреш, покупай, такие прикольные семена! С ними очень просто, молоть их не надо - надо просто добавить воды и они разбухнут очень сильно. И все замечательные вещества в них становятся биодоступны. Они при замачивании превращаются в такой кисель с маленькими зернышками. Если потом добавить ложечку какого-нибудь правильного варенья - то по вкусу получается, как кисель из детства, только с каким-то очень свежим вкусом. Прикольно! Я замачиваю 1 ст.л. семян, подливаю воды несколько раз и они минут за 10 разбухают до объема нормальной порции киселя - миллилитров 100-150.Сообщение от Матрёшка
Я уже вторую упаковку начала есть - и заметила, что состояние кожи заметно улучшилось: руки от средств для мытья посуды гораздо меньше стали сохнуть.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Yulia, спасибо за прикольное описание,, обязательно себе закажу
Социальные закладки