Вы можете просмотреть страницу https://forumonti.com/content.php?19...симости
Вы можете просмотреть страницу https://forumonti.com/content.php?19...симости
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Я вот , начитавшись об анти-воспалительной диете и вредных подсластителях всерьез подумываю от подсластителей отказываться. Кто-нибудь еще есть из таких же смельчаков?
Alexa_Alexa, я никогда разные подсластители и не пробовала даже... Из сладкого у меня шоколад 75-85% (если очень уж захочется). А в кашу по утрам, если фрукты не очень сладкие, могу 1 кофейную ложечку мёда положить (в крайнем случае 2)).
Nunya, здорово! А я вот, должна признаться, сладкоежка. Но сегодня мужественно не стала добавлять стевию в овсяный коктейль с бананом.
стевия же продукт растительного происхождения? и как насчет кокосового сахара? меня только смущает что он как карамель коричневого цвета, а карамель это канцероген - побочные продукты термопереработки акриламиды
Последний раз редактировалось Tesslin; 10.07.2013 в 11:02.
Tesslin, кокосовый сахар сладкий за счет сочетания фруктозы и глюкозы - так что этим он ничем не отличается от сиропа агавы или фруктозы и тому подобных подсластителей.
Стевия - растительная, да. Но сам по себе сладкий вкус не приносит пользы нашему организму. Поэтому речь именно о сокращении подсластителей во всех их видах.
Я могу по себе сказать, что употребляю довольно ощутимое количество кокосового сахара и стевии. Не то что бы я стала параноиком, но , думаю, контроль не повредит.
Анни, так всё дело в том, что сам сладкий вкус провоцирует в организме реакции, схожие с действием сахара - наше тело уже натренировано реагировать на сладкое запуском определенных процессов. Да и, вообще, если углубиться в изучение подсластителей - у них у всех есть свои подводные камни.
Поэтому и идет речь об их ограничении.
Разумеется, это больше касается злоупотребляющих - как я У меня частенько бывает, что на завтрак коктейль со стевией, а в выпечке - нормальное количество кокосового сахара.
Более разумный и здоровый вариант питания - это ограничение сладостей.
Я тоже буду смельчаком ! Скоро! Уже на пути к этому))). С другой стороны, я только в выпечке и десертах их ем, что позволяю себе 1-2 раза в неделю.
Социальные закладки