Сейчас делаю второй год Метаморфозных тренировок T.A. 2.1. - 42 тренировка. И там силовая часть иногда даже по 20-25 минут бывает. Так что я решила добавить все-таки, небольшие сегоменты Трейсиного кардио - Cardio Dance Express - там по 10 минут всего лишь интенсивных танцулек. У меня как раз утром 30-35 минут отведено на тренировку, так что я успеваю.
Пока не знаю, как пойдет - только два раза попробовала, но усилие чувствуется

У Трейси есть DVD с кардио любой длины:
Cardio Dance Express - по 10 минут
Cardio Dance For Beginners - по 15 минут
Slim + Sculpt Cardio w/Band - по 20 минут
Dance - Cardio - по 30 минут

Но мне именно десятиминутки не хватало - даже сегменты по 15 минут для меня слишком длинные, не говоря уже о том, что бы два сегмента подряд сделать, то есть, объединять их. А тут можно постепенно по 10 минут добавлять при желании.