понравилось "расслабленной активностью"
Да, я перегружать организм не люблю У меня стрессовые гормоны легко подскакивают - так что я тщательно выбираю тренировки в количестве и качестве
Правда, сейчас опять хочу подключить пару раз в неделю интервальные тренировки на эллептическом тренажере - уж больно много исследований в пользу интервалов. Не хочется упускать их.