Я все в поиске идеального кардио после Трейси . 25-ти минутка с Шоном Т очень нравиться, но скоро уже нужно будет менять ее. Чтобы не скучно было и прогресс опять же нужен всегда! Нашла такую еще 20 минутку от Шона Insanity Fast and Furious, отзывы в интернете понравились. Скачала
Сегодня так не хотелось заниматься , но завтра у меня точно выходной, у меня завтра аперо уже в 10 утра намечается . Ну, решила посмотрю, что там Шон предлагает за 20 минут. Вот посмотрела..., и подумал: "Вона как надо , а мне лень пойти несколько раз ногу поднять??? Да запроста!!!" Такая вот мотивация! Все таки, по сравнению с интенсивными, серьезными нагрузками, Трейси Андерсон (я про начальный, известный мне уровень!!!) с последующим Insanity Fast and Furious -это такая легкотня, что даже думать не надо, надо идти и делать!!! Потому что без них мы на тот высокий уровень никогда не попадем