Вроде поняла. Я просмотрела бегло. Надо делать, чтоб понятней было. А вот с кардио тоже в раздумьях. Не знаю, как поведут себя мои суставы (в частности, травмированное колено), но соседей снизу жалко. Утро для кардио исключено.