Я начала вводить следующую тренировку Трэйси Perfect Design Series: Sequence I
Но полностью вряд ли перейду, там совсем мало работы на руки. А руки у меня проблемное место. Либо нужно добавлять "ручной" сет из другой программы.
И да, я осилила 5 дней подряд. Икры болят жутко. Казалось бы, на них особой нагрузки нет, а вот ведь.