Саша, спасибо! Меня вот все интересует список оборудования... Я пока еще все со своими спагетти занимаюсь))). Но вот, думаю, может, сэкономить и купить только утяжелители для ног и использовать вместо гантелей, они потом все равно пригодятся. Или потом пригодится и то и то ?

Я сегодня в ударе была . Была моя 10-я тренировка, было так легко и здорово! Я прогрессирую!!! Теперь даже последние упражнения на ноги делаю по 34 раза, остальные по 40, как и положено. И кардио сегодня было 45 минут! Меня прям несло! С меня лил пот, но мне было так легко, мне прям казалось, что мышцы кричали еще-еще!!! какая-то необыкновенная легкость! Мне прям казалось, что я таю Вот, если б у меня не было проблем со ступней, я б наверное часами прыгала, но больно. Выходит, что мышцы хотят больше, а ступня не позволяет! Вот как тут поступить? Может, с гантельками прыгать?