Трейси Андерсон - Метаморфозы - Страница 60
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 60 из 63 ПерваяПервая ... 105051525354555657585960616263 ПоследняяПоследняя
Показано с 591 по 600 из 627

Тема: Трейси Андерсон - Метаморфозы

  1. #591
    Новичок Аватар для Solinka
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    128
    Записей в дневнике
    167

    По умолчанию

    как раз на рутрекере смотрела в первую очередь. они называются по разному, но абсолютно все десятидневки совпадают. у них у всх даже вступление одно и то же - Hipcentric.
    Проверьте сами, если не верите
    повезло хипсентрикам...

  2. #592
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Проверять не охота - может и правда так. Просто, некоторые обсуждали, что выполняли разные комплексы по очереди. То есть, не совпадали они. Ну, может, что -то поменялось.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  3. #593
    Новичок Аватар для Solinka
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    128
    Записей в дневнике
    167

    По умолчанию

    Я ошибалась! Скачала все и проверила досконально. У всех одинаковое начало, но это только первые 10-15 минут. Ура ура! Будет мне абсентрик

  4. #594
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Ну, слава Богу, разобрались
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  5. #595
    Новичок Аватар для Solinka
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    128
    Записей в дневнике
    167

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Alexa_Alexa Посмотреть сообщение
    Ну, слава Богу, разобрались

  6. #596
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Я сейчас на 299 занятии. Как же мне нравится этот цикл с гимнастическим мячом у Трейси! Прямо не фитнес, а настоящая йога по ощущениям! Очень приятная тренировка! Так что всем, кто начинает очень советую продержаться до всевозможных Continuity - они еще интереснее
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  7. #597
    Новичок Аватар для Solinka
    Регистрация
    13.01.2015
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    128
    Записей в дневнике
    167

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Alexa_Alexa Посмотреть сообщение
    Я сейчас на 299 занятии. Как же мне нравится этот цикл с гимнастическим мячом у Трейси! Прямо не фитнес, а настоящая йога по ощущениям! Очень приятная тренировка! Так что всем, кто начинает очень советую продержаться до всевозможных Continuity - они еще интереснее

    А я сегодня 5ое отзанималась...) небо и земля - 299 и 5) но continuity уже давно скачала наивная..)
    Последний раз редактировалось Solinka; 07.07.2015 в 12:19.

  8. #598
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    небо и земля - 299 и 5)
    Ну, у меня это количество занятий растянулось на пятилетку - то густо, то пусто Зато как удобно - всегда есть готовый новый комплекс упров!
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  9. #599
    Новичок Аватар для Lady Marmalade
    Регистрация
    26.05.2011
    Адрес
    Ireland
    Сообщений
    51
    Записей в дневнике
    12

    По умолчанию

    я сегодня сделала 522 е знаятие. Тоже люблю Трейси очень, единственное что я смогла делать регулярно в жизни из спорта, никогда не скучно, и если уровень не очень нравится какой-нибудь, за ним точно будет очень приятный. С мячом мне тоже нравились упражнения, они будут эписодически появляться и дальше временами.

  10. #600
    Любопытствующий Аватар для s2dentka
    Регистрация
    06.06.2010
    Адрес
    Беларусь, Минск
    Сообщений
    22

    По умолчанию

    Тоже в восторге от Трейси!!! Вчера было 32 занятие. Она действительно лепит фигуру (по своему образу и подобию) Познакомилась с этой системой тренировок уже давно, делала несколько подходов, надеюсь в этот раз дойду хотя бы до 90 занятий (дальше загадывать боюсь) Девочки, расскажите, а вы занимаетесь по 6 раз в неделю, как сама ТА рекомендует? Или как получится? Я пока стараюсь следовать, делаю минимум пять раз в неделю. Но думаю, что надолго меня не хватит))) Думаю, когда пойдет countinuity может там уже не такие жесткие требования...
    Меня зовут Женя.
    Встаю на проторенную дорожку и вперед!!!!

    Первоначальный вес ориентировочный))) Боялась встать на весы))
    01.06.2015-76,5 01.08.2015-71,3 01.09.2015–69,0
    01.10.2015-68,8 01.02.2016-66,5. 01.04.2016–65,0

Страница 60 из 63 ПерваяПервая ... 105051525354555657585960616263 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Система Трейси Андерсон - тренера Мадонны
    от Alexa_Alexa в разделе Система Трейси Андерсон
    Ответов: 1000
    Последнее сообщение: 05.07.2013, 13:09

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •