Таня , ну ты молодец! на ноги утяжелители , я только на руки способна на кардио тренировку , после основной Трейси.
Девчонки, какие вы умнички! Я тоже стараюсь, заканчиваю 4-ю десятку, ХИП.
Первая десятка, на которой с меня просто ручьем льется пот! А вчера смотрела, высчитывала повторы на следующей 5-й десятке - девочки, поминайте меня добрым словом! Инсенити на полу!!! Ужасссс
Еще 5 дней 8-й десятки и перехожу к 9-йУже жду не дождусь , поскорей бы приступить к континьюти. Кстати, мне девчонки, которые не видели меня пол года, сказали что я похудела и ноги постройнели (хотя я не похудела "по массе тела"). Значит действует ТА, правда Метаморфозы
Tanya, да, визуально Метаморфозы очень хорошо работают , делают силуэт легким и стройным - это точно!
А я сегодня доделала 110 тренировку, завтра будет третья десятка Continuity 1.1.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Перешла к 3-й десятке Continuity 1.1. - ну и замороченная же она, скажу я вам!Движения для ног сочетаются с движениями рук и переменой положения корпуса в пространстве - запомнить очень сложно! Плюс для меня один: повторов опять мало - всего по 20-25.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
И мне послезавтра предстоит начало этой десятки. Пару дней назад я её бегло просматривала и, таки да,- мне она тоже показалась мудрёной и сложной физически. Но... не объедешь, не перепрыгнешь- будем штурмовать!
Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.
Еленчик, и не говори! Я себя успокаиваю тем, что уж к десятому занятию мне это всё будет легче даваться
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Монстры вы, девушки!!!! (это я завидую)
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Трейси выпустила новую программу Post Pregnancy 2!
Пишет, что записала её через 11 недель после своих вторых родов. Программа записана в реальном времени и её цель - снова вернуть молодым мамам ощущение своего тела (ну, как-то так в моём вольном переводе
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Трейси выпустила еще одну программу, The Method for Beginners
Только еще качаю, интересно же посмотреть, так вот, говорят, что считает КАЖДОЕ движение и объясняет КАЖДЫЙ угол поворота/движения
Сама еще не видела
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки