Немного опишу сво первые дни знакомства с ТА. Перая тренировка конечно тяжеловато шла после праздничков и долгого отсутствия спорта. Болели ягодицы. После второй уже ягодицы и икры от прыжков. И ощущуния побитости и измученности. Третья уже пошла на ура, боль потихоньку угасала и тренировка идет легче. После 5-ой стала кость на грудью побаливать, но это только до следующей тренировки (как она могла заболеть ума не приложу ). Сегодня было 7-ое утро под началом ТА, а мне всё также лень прыгать (кардио с ТА). Никак не могу заставить более 20 минут заниматься. Такое ощущение, что к моей попе мешок подвесили и она стала не подъемной
Но после каждой тренировки чувствую себя отлично, прям горы готова свернуть. Тело уже выглядит более подтянуто. Посмотрим, что дальше. Планирую без передышек делать. Мне так проще, потому что вырабатывается хорошая привычка вставать рано и заниматься
Саша, а ты выставишь на общее обозрение свое фото ДО и ПОСЛЕ?
Социальные закладки