Конечно, хватит и силы и воли!
Кстати, не обязательно делать по 40 повторов упражнений. Можно начинать с 20 повторов и постепенно довести до своего максимума.
Трейси Андерсон пишет, что максимальное возможное число повторов - 60! А затем предлагает небольшие грузы на щиколотки.
Но я не представляю, как можно до 60 повторов дойти, честно говоря... Я всегда делаю по 40 и даже представить себе не могу, что бы увеличивать там что-то.
Социальные закладки