Юль, если нет причины (болезни) по которой вода задерживается, то скорее всего она может задерживаться от того, что организм, зная, твою любовь к обезвоживающим напиткам, ее задерживает намеренно! Тут такая же история как с низкокалорийкой .
Юль, если нет причины (болезни) по которой вода задерживается, то скорее всего она может задерживаться от того, что организм, зная, твою любовь к обезвоживающим напиткам, ее задерживает намеренно! Тут такая же история как с низкокалорийкой .
На самом деле причина есть, но я все пытаюсь найти такой режим чтоб ее перехитрить . У меня небольшая митральная недостаточность (то есть митральный клапан в сердце немного пропускает кровь обратно).
Понятно((, тогда не знаю, к сожалению как обмануть
Yulia, а порционное питье воды (по 100мл за раз , с перерывом не менее 15 минут) никак не уменьшает проблему? Такое питьё должно снижать нагрузку на организм - наподобие дробного питания для ЖКТ.
Саш, похоже, что уменьшает. Я уже давно так и пью (стараюсь не забывать, поэтому и бутылку красивую купила ). Может, надо еще соль ограничить, конечно...
Yulia, молодец - тут без дисциплины никак , конечно. Я одно время так пила довольно долго (в рамках борьбы с "Ц" ) , а потом , что-то расхолодилась. А это самый хороший питьевой режим - его бы всем советовать. Думаю, это надо будет осветить в ближайшей статье
Матреш, да, так там и написано - но я ее восприняла скорее не как конкретные рекомендации, а как изложение интересных медицинских фактов: столько-то воды человеку нужно в сутки, эта потребность удовлетворяется за счет такой воды и сякой и т.д. То есть упора на то, что необязательно пить именно чистую воду (на чем часто настаивают), а можно просто учтывать все потребленное за день количество, вроде там не было.
Последний раз редактировалось Yulia; 07.07.2013 в 00:38.
ну понятно,, у меня просто ко всему немного другой подход - я если вижу какие-то доказанные медицинские факты, то сразу перехожу к практическому применению,, где-то попалась статья, например, о соевом молок еи соевом масле, то я теперь полностью это убрала - да и соевый йогурт и тофу н уочень редко использую,, думаю вообще теперь как о продукте табу
Не, Матреш, у меня примерно такой же подход. Но, согласись, нам все время говорят, что в эти "8 стаканов" или "2 литра" ни в коем сучае не входят: чай, кофе, вино и т.д. И меня все время смущало, что если ко всему прочему надо непременно выпить еще 8 стаканов воды - то что-то многовато получается. Надо ли столько организму?
Социальные закладки