Обыкновенный молотый кофе повышает чувствительность к инсулину, что очень помогает контролировать уровень сахара в крови. информация с сайта Сахарный диабет
Обыкновенный молотый кофе повышает чувствительность к инсулину, что очень помогает контролировать уровень сахара в крови. информация с сайта Сахарный диабет
Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 24.06.2015 в 16:18.
Так можно кофе или нельзя?
Раньше, ведя дневник питания, отмечала "галочкой" (V) каждый выпитый стакан воды. Нужно возвращаться к старой привычке)
Даже подумать не могла, спасибо за инфо
Уф, стараюсь выпивать не больше 1-2х чашек кофе в неделю и перейти с черного чая на зеленый. Но как же сложно менять настолько устоявшиеся привычки. Это же почти как ритуал: прийти на работу и выпить вкусный, крепкий, сладкий (сах. зам) кофе, эх
А какао не любите или какие то другие заменители?? Можно и их попробовать
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Интересно,а если кофе натуральный, не очень высокой интенсивности ,тоже дает скачки инсулиновые ?
Сам Монтиньяк рекомендовал кофе без кофеина, травяные чаи, слабый чай. В Монти-теории считается, что кофеин способствует скачкам инсулина. Мы традиционно позволяем себе арабику, как менее кофеинезированный сорт. По себе замечала (вроде бы), что без кофе худеется легче, но не могу отказаться от кофе, ну никак. вобщем, если арабика, и не крепкий, то вроде как можно
Да, кофе повышает сахар крови и сильно. Я замеряла до и после кофе глюкометром и не один раз. Цифры сахара были высокие. И соответственно инсулин тоже был высок. Сейчас отменила кофе. Предполагаю , что он действует на надпочечники, так как скачки усталости после него. Посмотрю, как будет энергия без него
Natic, интересно понаблюдать. Не могу без кофе, много раз пыталась. Зависимость
Социальные закладки