Вы можете просмотреть страницу https://forumonti.com/content.php?19...сь-ячка!
Вы можете просмотреть страницу https://forumonti.com/content.php?19...сь-ячка!
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Очень интересная информация! Alice, спасибо большущее!
Ура, ура, ура! Льняное семя я и так всегда добавляла, теперь стала добавлять и пшеничные отруби!
А саму ячку все же в БЛ не буду рисковать, а то кто там каждую пачку исследует на ГИ
Хотелось бы перейти на цельное зерно, а не крупу, но пока у нас такого не продают
Alice, спасибо!
Тихая, у ячки низкий гликемический индекс - по некоторым данным даже у перловки он не высок. Так что ячку есть в БЛ приемы пищи очень даже правильно!
Тихая, я тоже думаю, что легко можно крупу есть в БЛ, просто не варить ее до очень мягкого липкого состояния. А вот хлеб из крупы на закваске, да со льном и отрубями точно можно трескать в БЛ.
Alice, очень интересно и важно. Спасибо за статью!
Alice, спасибо за статью, у меня она как раз заскучала на полке, но всегда как почитаешь о том какой полезный продукт, сразу любишь его чуточку дольше
Lada, пожалуйста
Babayka, вот не поверишь! Я теперь утром варю себе ячку (зерно) и ем с фруктами и овсяным молоком и вкусно мне, потому что полезно очень . Кстати, на упаковке написано варить 45 минут! Я варю 20.
Alice, спасибо за статью! А как это ты цельный ячмень всего 20 мин. варишь? Наверное, он еще запаривается после варки?
Yulia, ты знаешь, я собиралась его варить как положено, но у меня газ кончился через 20 минут . Но ты права, я его еще потомила 10 минут под крышкой, он получился отличный прям: зернышко к зернышку, никаких соплей, но мягкий везде.
Социальные закладки