Бугага ))))))))))))
Про ф.2 : в моем понимании фаза 2 - это постепенное и контролируемое введение в рацион ВЫСОКОгликемических продуктов, в ПРАВИЛЬНОМ их введении - после того, как съели продукты с ГИ до 30
1 такое обхождение Метода - потом на 2 дня вводится ф.1
Таким образом, организм привыкает, что таки продукты вводятся нечасто, под контролем, и являются ИСКЛЮЧЕНИЕМ. Так что реагировать на их необязательно.
Ну, это МОЁ вИдение
- - - Обновленный - - -
Интересно, какие еще у присутствующих будут интерпретации крое двух наших? )))))
И кто, интересно, прав?
Хотя, как я помню из книги приблизительное меню ф.2, там были СУЩЕСТВЕННЫЕ отклонения, с предварительной компенсацией углеводами с оч низким ГИ (моя интерпретация, скажем так)
Социальные закладки