Спасибо. Разборчиво и доступно
Спасибо. Разборчиво и доступно
Спасибо, очень понятно
Мне эту систему питания посоветовал тренер. Хочу попробовать.
Спасибо большое! Статья очень подробная и понятная)
Спасибо огромное авторам этой статьи! Я три дня читаю книгу Монтиньяка, перечитываю ее снова и снова, пытаясь вникнуть, что же можно съесть безопасно для фигуры))) А тут все и сразу понятно.. Спасибище!!!
Подскажите, а оливковое масло не относится к "безопасным" жирам? Какие еще растительные жиры можно употреблять в БУ приемы пищи?
Подсолнечное масло в БУ нельзя. Вот тут, в первом сообщении, масла, которые можно в БУ, помечены звездочкой.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Спасибо большое! Коротко и ясно
Привет,девочки))Вот решила с сегодняшнего дня присоединиться к вам,монтикам)Боже как мне нравится это слово"монтики"
У меня такой вопрос.Если длать хлеб только из отрубей,то его можно и с маслом сливочным и сыром и в любой приём пищи да?
Социальные закладки