Статья: Метод Монтиньяка - просто как 2х2! - Страница 8
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 8 из 10 ПерваяПервая 12345678910 ПоследняяПоследняя
Показано с 71 по 80 из 92

Тема: Статья: Метод Монтиньяка - просто как 2х2!

  1. #71

    По умолчанию

    Для меня как для новичка очень полезная статья, огромное спасибо!

  2. #72

    По умолчанию

    Достаточно понятно, только надо всегда заглядывать в таблицы, но это только начало )Думаю со временем все запомниться )

  3. #73

    По умолчанию

    Девочки, только у Вас зарегистрировалась, подскажите где можно найти таблицу продуктов.

  4. #74
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

  5. #75
    Любопытствующий Аватар для Mblin4ik
    Регистрация
    08.12.2016
    Сообщений
    7
    Записей в дневнике
    12

    По умолчанию

    Спасибо большое за статью) придерживалась метода Монтиньяка много лет назад, удачно похудела на 10 кг тогда) а сейчас решила вернуться) буду рада помощи, советам и общению) статья кратко и лаконично описывает все основные принципы)

  6. #76
    Любопытствующий Аватар для Galorine
    Регистрация
    15.11.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    13

    По умолчанию

    Большое спасибо.
    Кратко и по существу!

  7. #77
    Любопытствующий Аватар для Penny
    Регистрация
    11.05.2017
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    15
    Записей в дневнике
    52

    По умолчанию

    Хорошая статья! Спасибо!

  8. #78
    Любопытствующий
    Регистрация
    12.05.2017
    Адрес
    Липецк
    Сообщений
    7
    Записей в дневнике
    2

    По умолчанию

    Добрый вечер! Девочки, в каких темах можно задавать вопросы? Я не могу разобраться с завтраком совсем. Завтрак с яичницей мне понятен, а углеводный - нет. Если я беру хлеб, то могу намазать ягодами без сахара? И сколько такого хлеба? Если пара кусков, то до обеда тяжело будет дотянуть.

  9. #79
    Опытный Аватар для Marpha
    Регистрация
    04.02.2014
    Адрес
    Торонто, Канада
    Сообщений
    500
    Записей в дневнике
    514

    По умолчанию

    Привет! У нас огромное количество тем, в которых можно задавать ворпосы. Если интересуют именно завтраки, то можно здесь, если более общие вопросы есь, то тогда сюда. А еще в каталоге рецептов есть метка "завтраки", можно отправиться туда в поисках вдохновения. Ну, или по дневникам погулять.

    Только, может сначала стоит получше разобраться в системе и принципах питания? Почитать, например, главные принципы и вопросы-ответы? Завтракать только хлебом с ягодами - это значит, получить только углеводы, после которых, конечно же, вскоре проголодаешься. Нужно еще обязательно белков добавить, чтобы получился БУ, то есть белково-углеводный завтрак.

  10. #80

    По умолчанию

    Добрый день. Спасибо за статью. Пару лет назад пробовала придерживаться Дюкана, но больше месяца не осилила, сорвалась(( Здесь вроде менее строго белковые дни идут, попробуем.

Страница 8 из 10 ПерваяПервая 12345678910 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Ответов: 192
    Последнее сообщение: 17.04.2018, 20:22
  2. Ответов: 399
    Последнее сообщение: 26.01.2013, 01:27
  3. Метод Тони Фергюсона - клон метода Монтиньяка?
    от Nutik в разделе Основы метода
    Ответов: 7
    Последнее сообщение: 29.08.2011, 13:17

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •