Важность употребления белка при похудении

[Asstilba]

Суточная норма белка - 1 г на 1 кг массы тела. Для успешной реализации метода необходимо 1,3 - 1,5 г на 1 кг массы тела.
В 100 г яичного белка содержится 11,1 г белка (из какого числа яиц получатся эти 100 г не скажу, не взвешивала). А вот с "переводом", о кот. ты говорила ничего не получится, т.к. в твоей подписи нет линейки с весом. Но ты можешь и сама подсчитать.