привет,я на счет сыра..
никак не могу обойтись 50г в день!
ем гр 150 а то и 200!!! в сух вещ-ве 38% написано..
при условии что я не ем молочку, мяса, колбасы и всякого такого, птицу только грудки, и ничего жареного..только иногда оливковое масло в салаты и то 1 ст. л.
орехи тоже пока не ем...уж очень похудеть надо!
так вот, мои 200г сыра могут процесс похудения тормозить? или я вписываюсь в норму по жирам?