Есть еда... есть! Всего по-чуть-чуть.
Я не врач. Но поскольку думаю, что предупредить легче чем лечить, посмеу и принимаю добавки. Тем более, что в Америке профилактическая медицина очень слабая. Был у меня камень в почке, когда вышел спрашиваю врача, как мне предупредить появления следующих, а ни как говорит. Вот если опять появится, тогда бум меры какие-то принимать.
У нашей семьи есть очень хорошая знакомая, она фармацепт, закончила институт, по надобности, она БАДами своего сына спасла. Вот если что-то спорное, то я звоню к ней и советуюсь ещё с ней. Самам читаю книжки, когда время есть. Моя мама после инсульта в основном благодоря БАДам уже который год и держится как огурчик. У неё диабет, так благодоря БАДу "Корица" она не пьет таблетки понижающие сахар. Ну и диета конечно.
Я стараюсь выбирать бренды с GMP стандартом. на данный моментв США я нашла 2 таких бренда, что бы и качество и цена не убийственная. Now Foods , к стати он есть и в России, предпологаю, что на Украине тоже. И другой бренд Country Life.
Вот немного о Чаванпраше , а здесь для детей, но детям его можно с 4-х летнего возраста.
Вот немного о Трифале
Рыбий жир я пью по 4800мг или 3200мг, тоже в зависимиости от того ем рыбу в этот день или нет.
Ну о чернике я немного сказала выше.
Антикоагулянты (если правильно пишу) принимают для разжижения крови. После инсульта, при приеме ОК (но не для всех) и в таком духе проблемы с тромбами.