БАДы

[Alexa_Alexa]

Алён, меня спирулина давно интересует - ты как её принимаешь, в порошке или в таблетках? И какова дозировка?

[Elika]

Я покупала в аптеке еще в прошлом году кажись, и тут случайно недавно перебирала лекарства и углядела что у спирулины еще срок годности хороший, вот и принимаю.

Моя в таблетках, дозировка 500мг на капсулу. Написанно принимать 1-2 в день во время еды.
Я обычно одну с утра и одну вечером (как раз завтрак и ужин).

В магазинах здоровья видела тоже разную по разным ценам и разные дозировки и способы применения. Но я почему-то купила в аптеке (думаю оно что в аптеке, что в магазине здоровья одинаковое).

[Elika]

А по поводу куркумы, я ее очень часто в готовку использую во все почти, кроме салатов: в рагу, в овощные блюда, к мясу и рыбе. Не скажу что много, но достаточно.
Я куркуму и имбирь еще с давних времен увлечения аюрведой использую. Полезные специи
А имбирь еще и от простуд отлично подходит и как профилактика (только так и спасаемся с нашей погодой).

[Штучка]

Я оже специи очень люблю и из-за пользы стараюсь всунуть побольше. где только возможно. У куркумы, правда, вкус специфический, хотя расходуется немало. Корицу вообще просто пакетами ем, как и имбирь в бешеных количествах и свежий (в готовке) и порошковый, в хлеб по-немногу всегда разных специй добавляю, они в нем не чувствуются, а вкус облагораживается сильно.

Спирулину тоже надо мне попринимать, у меня тоже скоро срок годности выйдет, она у меня в таблетках, думаю, хуже не будет по любому

Спасибо за напоминание.

[Alexa_Alexa]

А я загорелась спирулиной еще в прошлом году, когда искала вышеприведенную информацию об этой водоросли. Но в Москве она , как-то, жестко стоит, поэтому купить её я не решилась. Может, за границей закажу или куплю, когда поеду в отпуск.

[Elika]

У нас вот я заметила, в аптеке спирулина стоит немного дешевле, чем в магазинах здоровья. Незнаю с чем связанно, то ли с тем что производители разные, то ли в дозах, то ли сырье из разных мест. Но я как-то не очень доверяю магазинам здоровья в этом плане, аптеки как-то в моем понимании немного более серьезная организация (хотя везде могут подсунуть много чего).

[Alexa_Alexa]

Elika, про аптеки ответила тут