БАДы

[Alexa_Alexa]

будем пробовать всё,а там посмотрим что поможет,,

Вот он - традиционный врачебный подход!

[Petitenat]

Саша, к сожалению медицина – наука неточная. Если бы было возможно определить все до единого факторы, провоцирующие ту или иную болезнь/дисфункцию, и написать математическую функцию для выбора лечения, было бы замечательно. Но далеко еще до этого.

Я все ищу ссылку про взаимосвязь гормонов (помню, что читала, а вот где...). Пока нашла вот эту, в особенности пункт 4. В целом статья написана о стареющем организме и менопаузе у женщин (скажите, если ошибаюсь : при менопаузе у женщин снижаются показатели эстроженов и прогестерона, то есть ситуация похожа на то, что происходит перед КД в женском организме). В этой статье говорится наоборот, что у группы с плацебо вышло меньше похудения, чем у группы, принимающей хром.

[Strekoza]

​Терапевтическое использование спирулины.

Это неоспоримо, что спирулина питательный продукт, но она не дешева. Белок может быть получен намного легче и дешевле из бобовых, орехов, зерновых и продуктов животного происхождения; железо из темно-зеленых овощей, чернослива и мяса; каротины и витамины из обычных фруктов и овощей.

Спирулина может иметь другое специфическое использование более, чем общая питательная поддержка, но доказательства подтверждающие эти рекомендации крайне предварительны, в лучшем случае.

Производители спирулины иногда заявляют, что она может уменьшить аппетит, тем самым помочь людям с избыточным весом контролировать количество поглощаемой пищи. Тем не менее, в одном небольшом двойном слепом исследовании спирулины с целью потери веса не удалось найти существенных различий между спирулиной и плацебо.
В одном небольшом двойном-слепом исследовании были найдены доказательства того, что сине-зеленые водоросли хлорелла называется pyrenoidosa может быть полезна для фибромиалгии.
Обычно заявляется, что спирулина и родственные ей продукты могут повысить иммунитет. Однако, большинство доказательств в поддержку этого заявления слишком слабы, одно значительное двойное-слепое исследовании 124 здоровых взрослых людей, не смогли найти доказательств, что хлорелла укрепляет иммунный ответ на вакцину гриппа.
Доказательства, полученные в исследованиях на животных, предварительное клинические испытания на людях и одно небольшое двойное-слепое, плацебо-контролируемое исследование показало, что спирулина или другие формы водорослей могут способствовать снижению уровня холестерола.
Существуют предположения, что спирулина может помочь предотвратить рак.
Лабораторные и исследования на животных предполагают, что спирулина может быть активна против ВИЧ инфекции, но необходимо провести гораздо больше исследований прежде чем будет сказано, что спирулина помогает в борьбе с ВИЧ инфекцией.
Предварительные доказательства предполагают, что спирулина и другие сине-зеленые водоросли могут противостоять аллергическим реакциям, таким как сенная лихорадка и крапивница, могут помочь защитить печень от токсичных химических веществ, снизить кровяное давление и контролировать симптомы язвенного колита.
Несмотря на широко распостранненую рекламу, нет доказательств, что спирулина может помочь с синдромом дефицита внимания.

Какие научные доказательства использования спирулины?

Не существует хорошо документированных данных использования спирулины.

Фибромиалгия.
Недавние исследования предполагают, что богатые питательными веществами водоросли хлорелла (Chlorella pyrenoidosa) могут быть полезны при фибромиалгии.
В одном двойном слепоем, плацебо контролируемом исследовании, 37 человек с фибромиалгий принимали либо плацебо либо хлореллу пищевую добавку - 10гр ежедневно. По окончании 3-х месяцев, группы пациенты поменяли местами и затем продолжали эксперимент в течении еще 3-х месяцев. Результаты показали значительное улучшение симптомов когда пациенты принимали хлореллу в сравнении с плацебо.

Снижение веса.
Одно двойное слепое, плацебо-контролируеме исследование исследовало возможный эффект снижения
веса при приеме спирулины. Тем не менее, между группами лиц принимающими спирулину с целью снижения веса по 8,4 гр ежедневно и лиц принимающих плацебо разница не была статистически значимой.
Более крупные и долгосрочные исследования необходимы для определения эффективна ли спирулина в лечении ожирения.

Безопасность.

Спирулина сама по себе не выглядит токсичной. Опыты на крысах показали, что принятие высоких доз спирулины не вызывают снижение веса или симптомы токсичности на крысах, так же спирулина не оказывает влияние на способность крыс нормально размножаться.

Тем не менее существуют области вызывающие серьезную озабоченность для потребления.
Различные формы сине-зеленые водорослей могут быть естественно загрязнены высокотоксичным веществом, называемым микроцистин.
Некоторые штаты, например Орегон, требуют от производителей строго ограничивать концентрацию микроцистинов в продуктах сине-зеленых водорослей, но та же защита не может быть применена ко всем продуктам на рынке. Кроме того, максимально безопасная доза потребления микроцистина не ясна, и не исключено, что, долгосрочное использование сине-зеленых водорослей токсично, токсичные эффекты могут накапливаться.
Длительное использование детьми вызывает особую озабоченность, особенно в свете широкой популяризации, но убеждение, что сине-зеленые водоросли могут помочь при синдроме дефицита внимания не обоснованно.
Сине-зеленые водоросли могут также содержать различные виды высоко токсичного вещества,
называемое анатоксин.
Кроме того, когда спирулина выращивается с использованием ферментированных удобрений отходов животноводства может произойти загрязнение опасными бактериями.
Также существуют опасения, что спирулина может концентрировать в себе радиоактивные ионы находящиеся в окружающей среде.
Вероятно, наибольшее беспокойство проявляется в способности спирулины поглощать и концентрировать тяжелые металлы, такие как свинец и ртуть, если они присутствуют в окружающей среде. Одно исследование образцов спирулины выращенной в ряде мест показало, что они содержат недопустимо высокое содержание этих токсичных металлов. Тем не менее, другое исследование утверждает, что первое исследование использовало ненадежный метод анализа содержания тяжелых металлов и делает вывод, что человеку необходимо съесть более чем 77гр ежедневно наиболее загрязненной спирулины что бы достичь опасного уровня концентрации ртути и свинца в организме.
Эти исследования утверждают, что тем не менее это не благоразумно потреблять более чем 50гр спирулины в день. Причина почему они советуют не превышать норму в том, что спирулина содержит высокую концентрацию нуклеиновых кислот, веществ родственных ДНК. Когда они усваиваются, они образуют мочевую кислоту, которая может вызвать подагру или камни в почках. Это главная
озабоченность для людей кто уже имел камни мочевой кислоты (ураты) или приступы подагры.
Безопасность спирулины для беременных или кормящих женщин, маленьких детей и индивидуумов с заболеваниями почек и печени не определены.

Список литературы:
1. Lee RE. Phycology. 2nd ed. Cambridge: Cambridge University Press; 1989: 91.
2. Dillon JC, Phuc AP, Dubacq JP . Nutritional value of the alga spirulina. World Rev Nutr Diet. 1995;77:32-46.
3. Dagnelie P, van Staveren WA, van den Berg H . Vitamin B 12 from algae appears not to be bioavailable. Am J Clin Nutr. 1991;53:695-697.
4. Facts and Comparisons. Spirulina monograph. The Review of Natural Products. February 1998.
5. Becker EW, Jakober B, Luft D, et al. Clinical and biochemical evaluations of the alga Spirulina with regard to its application in the treatment of obesity. A double-blind cross-over study. Nutr Rep Int. 1986;33:565-574.
6. Merchant RE, Andre CA. A review of recent clinical trials of the nutritional supplement Chlorella pyrenoidosa in the treatment of fibromyalgia, hypertension, and ulcerative colitis. Altern Ther Health Med. 2001;7:79-80,82-91.
7. Iwata K, Inayama T, Kato T . Effects of Spirulina platensis on plasma lipoprotein lipase activity in fructose-induced hyperlipidemic rats. J Nutr Sci Vitaminol. 1990;36:165-171.
8. Gonzalez de Rivera C, Miranda-Zamora R, Diaz-Zagoya JC, et al . Preventive effect of Spirulina maxima on the fatty liver induced by a fructose-rich diet in the rat, a preliminary report. Life Sci. 1993;53:57-61.
9. Nakaya N, Homma Y, Goto Y. Cholesterol lowering effect of spirulina. Nutr Rep Int. 1988;37:1329-1337.
10. Schwartz J, Shklar G, Reid S, et al. Prevention of experimental oral cancer by extracts of Spirulina-Dunaliell algae. Nutr Cancer. 1988;11:127-134.
11. Mathew B, Sankaranarayanan R, Nair PP, et al. Evaluation of chemoprevention of oral cancer with Spirulina fusiformis. Nutr Cancer. 1995;24:197-202.
12. Mishima T, Murata J, Toyoshima M, et al . Inhibition of tumor invasion and metastasis by calcium spirulan (Ca-SP), a novel sulfated polysaccharide derived from a blue-green alga, Spirulina platensis.Clin Exp Metastasis. 1998;16:541-550.
13. Ayehunie S, Belay A, Baba TW, et al . Inhibition of HIV-1 replication by an aqueous extract of Spirulina platensis (Arthrospira platensis).J Acquir Immune Defic Syndr Hum Retrovirol. 1998;18:7-12.
14. Hayashi K, Hayashi T, Kojima I . A natural sulfated polysaccharide, calcium spirulan, isolated from Spirulina platensis: in vitro and ex vivo evaluation of anti-herpes simplex virus and anti-human immunodeficiency virus activities. AIDS Res Hum Retroviruses. 1996;12:1463-1471.
15. Qureshi MA, Ali RA. Spirulina platensis exposure enhances macrophage phagocytic function in cats. Immunopharmacol Immunotoxicol. 1996;18:457-463.
16. Qureshi MA, Garlich JD, Kidd MT . Dietary Spirulina platensis enhances humoral and cell-mediated immune functions in chickens. Immunopharmacol Immunotoxicol. 1996;18:465-476.
17. Hayashi O, Katoh T, Okuwaki Y. Enhancement of antibody production in mice by dietary Spirulina platensis.J Nutr Sci Vitaminol. 1994;40:431-441.
18. Kim HM, Lee EH, Cho HH, et al. Inhibitory effect of mast cell-mediated immediate-type allergic reactions in rats by spirulina. Biochem Pharmacol. 1998;55:1071-1076.
19. Yang HN, Lee EH, Kim HM. Spirulina platensis inhibits anaphylactic reaction. Life Sci. 1997;61:1237-1244.
20. Torres-Duran PV, Miranda-Zamora R, Paredes-Carbajal MC, et al . Spirulina maxima prevents induction of fatty liver by carbon tetrachloride in the rat. Biochem Mol Biol Int. 1998;44:787-793.
21. Vadiraja BB, Gaikwad NW, Madyastha KM . Hepatoprotective effect of C-phycocyanin: protection for carbon tetrachloride and R -(+)-pulegone-mediated hepatotoxicity in rats. Biochem Biophys Res Commun. 1998;249:428-431.
22. Merchant RE, Andre CA. A review of recent clinical trials of the nutritional supplement Chlorella pyrenoidosa in the treatment of fibromyalgia, hypertension, and ulcerative colitis. Altern Ther Health Med. 2001;7:79-80, 82-91.
23. Merchant RE, Andre CA. A review of recent clinical trials of the nutritional supplement Chlorella pyrenoidosa in the treatment of fibromyalgia, hypertension, and ulcerative colitis. Altern Ther Health Med. 2001;7:79-80,82-91.
24. Becker EW, Jakober B, Luft D, et al. Clinical and biochemical evaluations of the alga Spirulina with regard to its application in the treatment of obesity. A double-blind cross-over study. Nutr Rep Int. 1986;33:565-574.
25. Dillon JC, Phuc AP, Dubacq JP . Nutritional value of the alga spirulina. World Rev Nutr Diet. 1995;77:32-46.
26. Salazar M, Chamorro GA, Salazar S, et al . Effect of Spirulina maxima consumption of reproduction and peri- and postnatal development in rats. Food Chem Toxicol.1996;34:353-359.
27. Chamorro GA, Herrera G, Salazar M, et al. Short-term toxicity study of spirulina in F3b generation rats. J Toxicol Clin Exp. 1988;8:163-167.
28. Facts and Comparisons. Spirulina Monograph. The Review of Natural Products.February 1998.
29. Facts and Comparisons. Spirulina Monograph. The Review of Natural Products.February 1998.
30. Pouria S, de Andrade A, Barbosa J, et al. Fatal microcystin intoxication in haemodialysis unit in Caruaru, Brazil. Lancet. 1998;352:21-26.
31. Gilroy DJ, Kauffman KW, Hall RA, et al. Assessing potential health risks from microcystin toxins in blue-green algae dietary supplements. Environ Health Perspect. 2000;108:435-439.
32. Islam MS, Rahim Z, Alam MJ, et al. Association of Vibrio cholerae O1 with the cyanobacterium, Anabaena sp., elucidated by polymerase chain reaction and transmission electron microscopy. Trans R Soc Trop Med Hyg. 1999;93:36-40.
33. Johnson PE, Shubert LE. Accumulation of mercury and other elements by Spirulina (Cyanophyceae). Nutr Rep Int. 1986;34:1063-1070.
34. Slotton DG, Goldman CR, Franke A. Commercially grown spirulina found to contain low levels of mercury and lead. Nutr Rep Int. 1989;40:1165-1171.
35. Jochimsen EM, Carmichael WW, An JS, et al. Liver failure and death after exposure to microcystins at a hemodialysis center in Brazil. N Engl J Med. 2003;338:873-878.
36. Astrachan NB, Archer BG, Hilbelink DR. Evaluation of the subacute toxicity and teratogenicity of anatoxin-a. Toxicon. 1980;18:684-688.
37. Halperin SA, Smith B, Nolan C, et al. Safety and immunoenhancing effect of a Chlorella-derived dietary supplement in healthy adults undergoing influenza vaccination: randomized, double-blind, placebo-controlled trial. CMAJ. 2003;169:111-117.
38. Shaish A, Harari A, Hananshvili L et al. 9-cis beta-carotene-rich powder of the alga Dunaliella bardawil increases plasma HDL-cholesterol in fibrate-treated patients. Atherosclerosis. 2006 Jan 12. [Epub ahead of print]
39. Mao TK, Water JV, Gershwin ME et al. Effects of a spirulina-based dietary supplement on cytokine production from allergic rhinitis patients. J Med Food. 2005;8:27-30.
40. Cingi C, Conk-Dalay M, Cakli H, et al. The effects of spirulina on allergic rhinitis. Eur Arch Otorhinolaryngol. 2008 Mar 15.

Источник: consumerlab.com

[jezulatko]

Девочки, подскажите, слышали ли вы что-то о продукции компании Сибирское здоровье? Насколько серьезное реноме у этой компании в России? А тут ее довольно активно продвигают.
Я регулярно курсами пропиваю БАДы, но беру здешние в основном. А тут попала на презентацию этого сибирского здоровья.. Призадумалась, может попробовать.

[Alexa_Alexa]

jezulatko, ну, если на европейский рынок продукция попала, значит, серьёзная марка. Главный бич российских БАДов - это несоответствие состава заявленному в документации. При выходе на международный рынок это исключено.

[jezulatko]

Я вот тоже думаю, что тут-то проверяют, вывернув все на изнанку... А в Чехии и в Германии сертификаты дали.. И этикетки все перевели... и каталоги на чешском.. Такой серьезный подход.
Ну, посмотрим, все равно витамины всякие покупаю, попробую и эти)))

[Ромашк@]

Я стараюсь выбирать бренды с GMP стандартом. на данный моментв США я нашла 2 таких бренда, что бы и качество и цена не убийственная. Now Foods , к стати он есть и в России, предпологаю, что на Украине тоже. И другой бренд Country Life.

Ирина, не знаю как Сибирское здоровье, я не сильно доверяю российским производителям БАД.
Я для себя, как и Стрекоза, отстановилась на БАДах Now Foods .
В IHerb очень приятная цена на эти добавки.

[jezulatko]

Ромашка, тут, в принципе, своих хватает местных. Да и с округи, Швейцарии-Австрии привозят высокотехнологичные добавки. Но и цена соответственно. Ну, увидим.. Решила пока волосы попробовать поукреплять с помощью комплекса цинка и травяного бальзама. Посмотрим на результат.

[Stroynaya]

Девочки, меня очень заинтересовали БАДы и витамины компании Solgar (США). Они позиционируют себя как абсолютно натуральные препараты. Эта марка также представлена на IHerb. Есть ли у кого-нибудь опыт приема препаратов этой фирмы? Напишите, пожалуйста.
И вот какой еще вопрос: можно ли найти где-то информацию, что с чем лучше комбинировать и какие препараты не совместимы друг с другом.
Я хотела бы пропить:
Таблетки "Кальций-Магний-Цинк" (в каждой таблетке кальция - 333 мг, магния - 133 мг, цинка - 5 мг)
Капсулы "Коэнзим Q 10" (есть 30 мг, есть 60 мг в одной капсуле)
Капсулы "Готу Кола"
Таблетки "Гиалуроновая кислота 120 мг"
Таблетки "Липотропный фактор" (содержит холин, инозитор и метионин; стимулируют метаболизм жиров)
Капсулы "Молочный чертополох" (поддерживает функции печени)
Таблетки "Для кожи, волос и ногтей" (содержат кремний, серу, цинк, лизин и пролин)
Таблетки "Спирулина 750 мг"
Конечно, собираюсь принимать их не все залпом. Буду очень благодарна, если кто-нибудь даст правильное направление, может ссылки подскажете, отзывы из собственного опыта.

[Strekoza]

Stroynaya, откровенно говоря, лично мне так кажется, что ничего особенного у них нет. Обычные сапламенты, ничем не хуже и не лучше других, просто они наверно пробиваются на российский рынок. Если натуральные, то как мне известно они должны быть food based (на основе пищевых продуктов).
Stroynaya, а чем тебе не нравится Now Foods сапламенты, они по крайней мере используют GMP сертификат. Я лично для своей семьи здесь покупаю в основном Now Foods, и маме на Украину их регулярно шлю, так ка отличное качество и соизмеримая цена. Я здесь, в США нашла только 2 компании, которые используют GMP сертификат, это Now Foods и Country Life. Плюс я еще проверяю сапламенты в consumerlab.com там регистрация платная, если тебе еще что-то конкретно интересует, я могу на этом сайте глянуть. К стати, опять же за твои сапламенты, на consumerlab они ничем примечательным не выделены, просто подтверждаются, что в такой то банке содержится такое-то кол-во заявленного препарата и нет примесей свинца и тд. и тп. (на сайте нашла только Q10 и по отдельности кальций, магний и цинк - вместе не вижу)