Хотела спросить кто нибудь пьет именно витаминные комплексы. Думаю пропить в осень зиму что бы болеть меньше (простудами и т.п.) но не знаю что выбрать. да и вообще стоит ли?
Хотела спросить кто нибудь пьет именно витаминные комплексы. Думаю пропить в осень зиму что бы болеть меньше (простудами и т.п.) но не знаю что выбрать. да и вообще стоит ли?
Про витамины здесь.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Скажу пару слов в пользу Хрома. Испытала на себе без всяких исследований. Когда пила Хром уменьшился аппетит и тяга к сладкому. Но, должна заметить, что у меня сильно сахар в крови понижен (3.2 единиц). Пропила курс, сдала вновь анализы и норма!!!! 5.5 единиц!!!!
Не уверена, что в эту тему надо писать...
В общем, я сейчас принимаю каждый день МагниБ6 и хром. От магния пока не вижу результата, а вот хром однозначно работает : у меня сейчас по идее неделя, когда обычно сметается все сладкое, попавшаеся на глаза, так вот в благодаря хрому вообще не тянет на неправильности и сладости. Девочки, у кого сильный ПМС, попробуйте, хром реально помогает.
А я вот в хром не верю (в виде таблеток) - вот здесь писала.
Лабораторные исследования показывают, что не влияет он на выработку инсулина. Ну, и на себе я не заметила никакого эффекта.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Время от времени начинают мучать судороги. ВСпоминаю про магний.Начинаю употреблять и все проходит. Сейчас употребляю цитрат магния, это органическое соединение магния, которое хорошо усваивается организмом. Он раза в три дороже других препаратов магния.
Светлана, рост 160, вес 50,5. На Монти с 13.07.2009 ушло 14 кг
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать.
Хаим Вейцман.
А я уже второй раз ставлю опыт, и мне помогает. В ящике стола на работе лежит шоколадка, я на нее смотрю и не хочу. Опять же его предписывают для регуляции инсулина больным диабетом. Вот тут и вот тут очень душевно (и научно обоснованно) рассказывают
По идее при питании по Монтиньяку уровень инсулина должен оставаться постоянным, но женские гормоны в зависимости от момента цикла влияют на общее функционирование организма. Насколько я понимаю, именно поэтому Монтиньяк советует принимать пивные дрожжи, которые в частности содержат хром.
Девочки, Саша говорит по-французски, но если кому-то еще интересно, я могу перевести эти статьи.
Petitenat, по первой ссылке все научные исследования, как раз, и говорят о том, что хром подтвердил своё действие у людей, больных диабетом, а на здоровых людей заметного эффекта не оказывает. И в качестве заключения пишут, что спортсменам и желающим скинуть вес он бесполезен.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
что я могу сказать о БАДАХ - это очень индивидуально,, одному помогает с полпинка, другому хоть запейся,,мой натуропат так и говорит - будем пробовать всё,а там посмотрим что поможет,,
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Действительно, это там написано. Далее все субъективно : из-за 1 час шейпинга в два дня, как я сейчас делаю, спортвуменом назвать меня ну никак нельзя, поэтому для меня с первой ссылки главной инфо является следующая :
Хром является важным олигоэлиментом для здоровья человека. Хотя полностью его функционирование еще не изучено, известно, что он увеличивает чувствительность тканей к инсулину. Это способствует нормализации и стабилизации уровня сахара и инсулина в крови. Хром играет также определенную роль в метаболизме жиров и белки и улучшает влияние других энзимов, необходимых для функционирования организма.
Я сейчас поищу еще другую инфу, привязанную к гормональному циклу. Я его принимаю не для сброса веса, а для ненабора в неделю до КД.
Социальные закладки