А это что у вас тогда?Сообщение от Полина_М
Смысл один и тот же: дневник питания. Не важно, в теме его вести или на странице блога.
А это что у вас тогда?
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Какая прелесть!
Давай! Чтоб у вас в семье 3 красотки были!))))
А сколько средней красавице?
С 20.07.14
Средней 12)))
девочки, а я вхожу в систему.. пока все прекрасно, и 1 килограмм уже покинул меня)))
77,7 с утра на весах... три семерки))
вчера у меня был рыбный день.. запекла в духовке большущую кету с лимоном и специями, и с овощами ее наворачивала весь день (ну, кроме завтрака из овсянки и творога)...
вечером перед сном чай с шоколадом очень хорошо пошел.. и ночью не встала "догнаться"...
аппетит у малышки опять таки хороший))).. на количестве молока диета не сказывается (не знаю за качество)..
итого за неделю минус 1,8 кг..
Хорошие результаты!!! Молодец!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Привет! Я - тоже кормящая мама! Заметила, что очень большие приливы молока случаются, если на ужин съесть спагетти (именно не рис, не гречку, а спагетти). Не знаю, почему так, но делюсь
С 6 июля 2013 у меня два любимых мужчины
84,6!(((((
взялась было за диету, и результаты пошли.. но стало пропадать молоко...
запаниковала, стала усиленно кушать.. потом праздники с бесконечным пиршеством.. и - падам!... за месяц 7 килограмм в плюс((((
малышке сегодня 5 месяцев, и я решила снова, без фанатизма, начать придерживаться принципов здорового питания..
наверное будут какие то нарушения, но это лучше чем вот такой стремительный набор веса(((
Сегодня:
Утро: Яблоко
Завтрак БУ: Овсянка с молоком, сиропом топинамбура, ом и курагой.
остальное по факту, никаких идей нет пока(((
- - - Обновленный - - -
спасибо)) очень актуально, т.к молочко пропадало именно вечером..Привет! Я - тоже кормящая мама! Заметила, что очень большие приливы молока случаются, если на ужин съесть спагетти (именно не рис, не гречку, а спагетти). Не знаю, почему так, но делюсь
если есть какие то еще наблюдения, заметки, буду благодарна))
Два дня.. из нарушений - борщ (классический не монти).. не успеваю готовить для себя самой..
Приготовила салат метелку, периодически делаю себе пиццу на отрубном тесе быструю, в микроволновке..
Утром неизменно овсянка...
За два дня весы показывают минус 1,3 кг.. это конечно же водичка гуляет, да недавно наетое уходит..
С отвесами!! Молодец!!! Так держать и налаживать питание.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Спасибо))).. Штучка, ты всегда, неизменно, веришь в меня раз за разом, и поздравляешь, и это для меня ценно))
На весах, несмотря на то что иду с небольшими нарушениями, отвес..
Опять сделала себе большущий салат из сырых овощей (пекинка+сладкий перец+помидор+соленый огурчик+зелень+ом+лимонный сок).. им всегда можно перебиться когда после кормления одолевает нестерпимый жор.
Из нарушений: на ужин голубцы (классические).. Сегодня на обед суп грибной (тоже классический).. Тоесть одно нарушение в день пока, пусть лучше так чем сорваться в зажор, потом отредактировать постараюсь и это.
Стараюсь есть небольшими порциями. Питаюсь не менее 5 раз в день. Завтрак всегда БУ. С коляской стала не прогуливаться, а нарезать круги, сосчитала сколько метров у нас во дворе)) стараюсь проходить быстрым шагом 2 км. за прогулку, пока маленькая спит и не требует рассматривать с ней птичек))..
Смотрела вчера Малышеву (вообще не любитель, а тут про похудение зацепило).. что сказать, оан тоже хочет отщипнуть от Монтиньяка, как и все новомодные диетологи.. только чуть мишуры своей добавляет, выдавая все это за новый революционный метод похудения..
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки