Девочки, помогите пожалуйста адаптировать рецепт, для 1-ой фазы.
Сваренные заранее спагетти из цз муки или японский удон + 1-2 ст.л. масла из косточки винограда и чуть-чуть сезам оил + 4 ст.л. терияки соуса+тушить пару минут. Затем добавит мелко нашинкованную свежую капусту, морковку и грибы (если есть, то mung (soy) ростки) = тушить до готовности. Ну очень вкусно...