Если свеклы немного , то её нам можно, поскольку содержание углеводов в ней очень маленькое и не приводит к выбросу инсулина , несмотря на высокий ГИ.
Если свеклы немного , то её нам можно, поскольку содержание углеводов в ней очень маленькое и не приводит к выбросу инсулина , несмотря на высокий ГИ.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Девочки, приготовила сегодня дитю и мужу вот такие оладки: бананы (очень спелые), яйцо, почти обезжиренный йогурт и цз мука, жарила на масле из виноградных косточек. Нам такие можно?
Все сама вижу - нельзя спелый, он ГИ=60
Последний раз редактировалось Strekoza; 23.08.2009 в 05:14.
"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух." (c)
Девочки, вот такой очень вкусный рецепт. Я его готовила в "прошлой жизни" ну очень вкусный!
РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ ТУНЦА С ПЕСТО
400 г тунца в маринаде, слить и разрыхлить
2 ст л зеленого соуса песто
2 ст л крем фреш или сметаны
2 пера зеленого лука, мелко порезанного
3 ст л свежих хлебных крошек
2 яйца, взбить
соль и черный молотый перец
Взято с kuking.net
Котлеты запекаються в духовке без масла.
Как я понимаю сметану или крем фреш можно заменить на плейн обезжиренный йогурт, а вместо хлебных крошек взять отруби или пророщенную пшеницу? И тогда нам подойдет? Если пройдет одобрение, напишу в соответствующей теме.
"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух." (c)
Девочки! На просторах интернета нашла рецепт "Туррона" (ореховой халвы из Каталонии) Состав такой: Мед (засахаренный или белый) около полукилограмма, белки двух яиц, чищеный миндаль 2,5 стакана. Получается, судя по всему, весьма значительной объем... Как Вы думаете, это наша история, или все-таки мед и орехи не стоит соединять? Или это на вторую фазу?
По вкусу, мне кажется, если мед заменить на сироп агавы будет тоже самое, оба очень приторно сладкие. А вот сочетать я бы все же не стала, все-таки по сути это два основных ингредиента чистый углевод и жир, не просто "несколько орешков", как нам рарешается в БУ или "чайная ложка" меда
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Анют, это получается один из вариантов Марципана - я тебе советую даже не заморачиваться с белками, а сделать без них это всё.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Девочки, печенье с вот такими ингредиентами как какому виду питания можно отнести? БУ или ПП (если без масла)?
Овсяные долгоготовящиеся хлопья
В рецепте была только цз мука (100гр), а я переполовнила, взяла всех по 3 ст.л.
Отруби овсяные и пшеничные
Зародыши пшеничы
ЦЗ мука
Чернослив или сухая виншя или сухая клюква
100 грецкого ореха
200 мл яблочного пюре (по рецептуре растительное масло 200мл)
И можно ли в 1 фазе в таком рецепте употреблять растительное масло в таком кол-ве?
"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух." (c)
Социальные закладки