Адаптируем рецепты

[Anilop]

Antaris, нашла я коржики... спасибо за наводку!!! думаю коржики это не хлеб, может получаться у меня)))

[*Рыжая*]

Здравствуйте девушки, с завтрашнего дня хочу начать питаться по Монтиньяку
С утра была полна решимости, а сейчас в растерянности. Как заглянула в рецепты - мама дорогая, половину продуктов я не то, что не знаю где купить, я не представляю как это выглядит. Скажите мне пожалуйста, реально ли соблюдать систему питания, используя простые, обычные продукты - овощи, фрукты, отварное мясо, обезжиренную молочку и пр? Если спросила не в том месте, прошу модераторов понять и простить (ну и ткнуть носом, где спрашивать)

[erikuka]

привет !!!!!
да конечно можно , ты почитай дневники питания там всё просто без особых изъянов

[Strekoza]

Anilop, добавьте в фарш отруби (мне больше овсяные нра) и пекарский порошок

[Anilop]

Strekoza, интересный вариант, и главное простой))) и отруби есть.... Должны получиться именно мягкие котлетки?

[Strekoza]

Anilop, очень близко, попробуй!

[Штучка]

*Рыжая*, да, большинство как раз на простых продуктах и худеет. Ссистема тем и прекрасно, что можно на самых простых продуктах полноценно питаться и худеть и истинным гурманам тоже. Но аппетит приходит во время еды, поверь!!! Освоишься, тоже захочешь баловать себя!!

[Yulia]

Anilop, еще вот шикарный рецепт котлет. Почитай комментарии, там разные варианты. Я делаю с капустой и с кабачком - очень вкусно и сочно.
И вот эти котлетки, "Экстра" еще посмотри.

У нас в каталоге много рецептов котлет, эти два - мои любимые.

[Тихая]

Здравствуйте, девушки!
Захотелось такого десерта, но чем здесь можно заменить финики?

Яблочный десерт без выпечки

Ингредиенты:
Яблоки кисло-сладкие - 3 шт
Финики - 250г
Грецкие орехи - 200г
Мед жидкий - 2 столовых ложки
Вода - 1/2 стакана
Соль - 1/4 чайной ложки
Лимонный сок

Приготовление:
Финики очистить от косточек, замочить в воде
Измельчить орехи в блендере, добавить часть фиников, перемешать до однородной массы
Выстелить форму для пирога бумагой для выпечки, выложить орехово-финиковую массу, формируя корж и бортики пирога (5-6 см), накрыть пленкой и отправить в морозилку для застывания
Яблоки нарезать мелкими кубиками, сбрызнуть соком лимона
Оставшиеся финики измельчить в блендере с медом, добавить соль, перемешать, смешать эту массу с яблоками
Выложить яблочно-финиковую ничанку на корж, накрыть пленкой и отправить в морозилку на 3 часа.

[Strekoza]

Ну я бы финики на курагу, а мед на агаву.