Снова в стройном ряду )

[kozinaka]

Похоже, ступив на путь Монтиньяка. никуда от него уже не деться
И я опять здесь

Начала уже вчера, но кривовато. Прибавка 300 гр. Надеюсь это просто копченый сыр задержал воду.

Вчера 04.03.
Завтрак БУ
Медовая гранола с соев. молоком
Кофе
2 финкриспа

Обед БЛ
Куриная запеканка (кур. грудка, лук, кабачок, яйцо, молоко 100 гр, сыр тв)
Чечил копченый - 2 палочки
Чай зеленый
Шоко 75% - 40 гр

Ужин любой ПП
Огурцы, черри, редиска

Сегодня 05.03
Завтрак БУ
Овсяный коктейль (правильн. овсянка 5 ст.л, мед 1 ч.л., соев. молоко, 1/2 яблока, 1/2 апельсина, 1 киви)

Обед БЛ
Чечевица красная с куриной запеканкой.
Черри, огурец, редис.
Чай зел.
Шоко 20гр, курага 2шт

Ужин любой ПП
Рыба запеченная
Овощи тушеные (баклажан, лук, кабачок, помидор)
По факту БЛ:
Чечевица
Салат из свежих овощей с ОМ