а мне вот ни разу в жизни никто не давал укусить сладкого билнного торта,, а еще и с лимонным заварным крЭмом,,
а мне вот ни разу в жизни никто не давал укусить сладкого билнного торта,, а еще и с лимонным заварным крЭмом,,
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
Девушки, спасибо большое, что заходите!
Вчера весь день БУ получился, да еще и много выпечки, хоть и правильной.
В итоге 400гр вернунулись. Ну и плюс КД наложились
У меня сейчас сразу после работы учеба и домя я только в начале 12-го. И как делать ужины пока не пойму. Например, тот же заливной пирог, во-первых не наедаюсь (вот что значит умственная деятельность), во-вторых, выпечка на ужин не мой вариант.
Завтрак БУ
Ц/з макароны с творогом и медом
Завтрак 2 БУ
Шоколадный кекс без шоколада с творожно-черничной прослойкой
Апельсин
Цикорий с молоком 1,8
Обед БЛ
Яичница с цв. капустой и зел. горошком
Сыр
Огурец, помидор
Кофе с молоком 1,8
Блинный тортик (наконец-то! все кроме меня его уже попробовали)
Ужин БУ (ранний, около 17:00)
Рыба запеченная с рисом басмати
Юля, рост 162 см
Может ранний ужин поплотнее, а перед сном ПП перекус? Что - то типа яблока с творогом ОЖ? Или салат какой незамысловатый, овощи паровые?
Эту несправедливость надо срочно исправлять!Сообщение от Матрёшка
а мне вот ни разу в жизни никто не давал укусить сладкого билнного торта,, а еще и с лимонным заварным крЭмом,,
Как соберешься в Москву, свисти, специально приготовлю этот вкусный тортик и буду угощать
Львиную часть его, кстати, схомячили немонтиньячные коллеги.
- - - Добавлено - - -
Ты понимаешь, ранний ужин плотнее не получается - еще не хочется есть после обеда. А после уже не хочется. Самый пик на учебу приходится. Утешаюсь. что это ненадолго и не каждый день.
- - - Добавлено - - -
Сегодня
Завтрак БУ 1
Медовая гранола с соев. молоком
Цикорий на соев. молоке
Завтрак БУ 2
Кофе с молоком 1,8%
Шококекс без шоколада
Апельсин или яблоко
Обед БЛ
Курогрудка отварная со специями
Огурцы, помидоры, ОМ
Шоко 80% 15гр
Ужин ЛПП
Тунец в с/с
Овощи тушен.
Каппучино 1,5%
Юля, рост 162 см
Завтрак БУ
ФинКрисп с тунцом в с/с
Медовая гранола с соев. молоком
Цикорий на соев. молоке
Перекус БУ
Кофе с молоком 1,8%
Шококекс без шоколада
Апельсин или яблоко
Обед БЛ
Плов с ячкой
Огурец, помидор
Сыр
Ужин ?? ранний
Огурцы, помидоры
Что-то еще
Юля, рост 162 см
Какое счастье, пятница!
Я зомби, и по виду и по ощущениям.
Завтрак БУ
ФинКрисп с тунцом в с/с
Медовая гранола с соев. молоком
Цикорий на соев. молоке
Перекус БУ
Кофе с молоком 1,8%
Шококекс без шоколада
Апельсин или яблоко
Обед БЛ
Плов с ячкой
Огурец, помидор
Сыр
Ужин БЛ
Кр. вино сух
Сыр
Груша
Семга сл/с
Юля, рост 162 см
Вчера
Завтрак БУ
Шококекс без шоколада с творожно-черничной прослойкой
Каппучино 1,5%
Обед БЛ
Говядина-гриль
Сыр
Груша Каппучино
Ужин БЛ
Кр.сух. вино 1,5 бокала
ДорБлю
Груша
Гр. орехи - 2ст. ложки
_____________
Сегодня
Завтрак БУ
Каппучино 1,5%
Финкрисп с тунцом и фетой - 4 бутера
Перекус БУ
Цикорий на соевом молоке
Овсяный маффин с морковью и курагой
Обед БЛ
Плов с ячкой
Салат: огурец, помидор, фриллис, ОМ или Кабачок с баклажаном на гриле с прослойкой из феты с кинзой и чесночком
Каппучино
Ужин БЛ
Кр. сух. вино
ДорБлю
Фрукты, орехи
Кабачок с баклажаном на гриле с прослойкой из феты с кинзой и чесночком
Последний раз редактировалось kozinaka; 01.04.2013 в 05:14.
Юля, рост 162 см
НУ вот, расслабилась с винцом называется (((
+700 гр.
И снова в бой!
Завтрак БУ
ФинКрисп с тунцом и тофу - 2 шт
Медовая гранола с соев. молоком
Овсяный маффин с морковью
Цикорий на соевом молоке
Обед БЛ
Свининка маринованая в горчице на гриле
Салат из свежих овощей с ОМ
Ужин БУ
Гречка с соев. молоком
Юля, рост 162 см
ну вот я тож предпочитаю с винцом не расслабляться,, дрынкнешь 100г а привесу на целый кило потом! улчше уж коньячком - сербать очень долго можно, а вот привес в грамм200 всего,,
свинине наш респект и обожание
У вас будет точно так же. но совершенно по другому!
ну вот я тож предпочитаю с винцом не расслабляться,, дрынкнешь 100г а привесу на целый кило потом! улчше уж коньячком - сербать очень долго можно, а вот привес в грамм200 всего,,
свинине наш респект и обожание
А мне нельзя, мать пьяница - гере семье
Придется сухой закон объявить, ну на пару недель хотя бы
Вчера
Завтрак БУ
Цикорий на соев. молоке
Гречка с сиропом агавы и соев. молоком
Маффин из овсяной муки с морковью
Перекус БУ
Кофе с молоком
Яблоко
Фитнес батончик 1/2
Обед БЛ
Огурец, помидор
Стейк семги
Миндаль, кешью - 1,5 ст. ложки
Шокорулет с творожной начинкой
Ужин
Не состоялся (
Сегодня
Завтрак БУ
Цикорий на соев. молоке
Гречка с сиропом агавы и соев. молоком
Маффин из овсяной муки с морковью
Обед БЛ
Стейк семги
салат из огурца, помидора, зелени с ОМ
Шокорулет
Ужин ЛПП
Кальмар в с/с
Кабачок, баклажан, помидор, цв. капуста тушеные
Юля, рост 162 см
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки