Всем привет!!!
Принимайте меня в свои стройные ряды!
Буквально вчера узнала о системе Монтиньяка, и, воодушевленная отзывами, поняла, что это как раз то, что мне нужно!
В связи со сбоем гормонального фона я с июля по сентябрь прошлого года набрала 10 кг
Лишние киллограммы, естественно, сами по себе не возникли:у меня сносило крышу от сладкого:могла им обедать, завтракать и ужинать. Это был тихий ужас... В итоге к лишнему весу добавилась зависимость от еды, неспособность контролировать количество съеденного и куча комплексов во главе к нелюбовью к себе...
Теперь я решилась прекратить этот кошмар ибо дальше так продолжаться не может. Я у себя одна, и если я не буду себя любить, давать самое лучшее и наслаждаться жизнью, то кто???
Поэтому очень надеюсь, что эта система поможет мне сбросить лишние кг, обрести красивую фигуру, а вместе с ней принятие и любовь к себе, уверенность и оптимизм!
Т.к. я только начала разбираться в системе, у меня еще очень много вопросов и сомнений, поэтому очень нужна ваша помощь!!!
А я вам за это цветочек=))
- - - Добавлено - - -
Итак, сегодня положено начало новой жизни=) И даже сделаны первые шаги, вы только скажите, правильные ли? В общем, вот сегодняшнее меню, скажите, если что не так:
7:00 ржаной хлеб, 7 шт кураги, чай
9:00 яблоко
13:00 стейк семги запеченный (довольно большой), квашеная капуста
14:00 2 апельсина
18:00 креветки, кабачковая икра, потом хотелось еще что-то сладенькое, поэтому ушел еще один апельсин. Очень подозреваю, что переборщила с апельсинами, но ГИ у них вроде 35. Прокомментируйте меню, пожалуйста!
Социальные закладки