Дневник Sweetcool

**Sweetcool** · 21.03.2013, 08:38

Не хочет мой вес больше опускаться (((

21 марта 2013

Вес 70.3

Завтрак БЛ ??
-омлет с тунцом
(2 яйца взбить с солью и специями, добавить полбанки консервированного тунца, размять вилкой, перемешать и жарить. Получается вкусняшка)
-помидоры черри
-салат листовой зеленый
-чай цветочный

Обед БУ
-форель запеченая
-салат овощной
-шампиньоны

Ужин БУ
-чечевица с грибами
-салат с помидорами

**Sweetcool** · 22.03.2013, 08:58

22 марта 2013

Вес 69.9

Завтрак БЛ
-омлет с тунцом
-помидоры черри
-цветочный чай

Обед БУ
-фрукты
-цикорий с молоком

Ужин БУ
-чечевица с грибами
-салат
-цикорий с молоком
-апельсиновый конфитюр

**Sweetcool** · 23.03.2013, 10:02

23 марта 2013

Вес 69.3

Завтрак БУ
-овсянка с молоком+ржаные отруби
-курага
-хлебец крисп
-апельсиновый конфитюр
-цикорий с молоком

Обед БЛ
-котлета куриная
-чечевица с грибами
-салат пом+огур
-сыр дор блю
-чай цветочный

Ужин БУ
-оладушки из цз муки с творогом
-апельсиновый конфитюр
-цикорий

Перекус
-вишня

**Sweetcool** · 24.03.2013, 13:14

24 марта 2013

Завтрак БУ
-мюсли 4 злака с молоком
-курага
-хлебец крисп
-цикорий

Обед БУ
-гречка
-соус Трест Б
-капуста маринованная
-цай цветочный

Ужин БЛ
-свинина копченая немного
-спагетти с соусом с кальмарами
-овощной салат
-сыр

**Sweetcool** · 25.03.2013, 13:33

25 марта

Завтрак БУ
-апельсин
-яблоко
-цикорий с молоком

Обед БЛ
-куриный бульон с зеленой фасолью
-куриная грудка
-капуста маринованная
-сыр дор блю

Ужин БУ
-фасоль белая тушеная с луком и томатом
-салат пом+огур
-хлеб из цз муки с овсянкой и кунжутом (наверное, не гуд вечером... (( ))
-конфитюр апельсиновый
-цикорий

**Sweetcool** · 26.03.2013, 16:57

26 марта

Завтрак БУ
-мюсли 4 злака с молоком
-курага
-хлеб из цз муки
-конфитюр апельсиновый
-цикорий

Обед БУ
-спагетти
-соус с кальмарами
-капуста маринованная
-чай белый+зеленый микс

Ужин БЛ
-бульон из куриных грудок с яйцом
-куриная грудка тушеная с луком
-фасоль тушеная с томатом и луком
-капуста маринованная
-чай

**Ромашк@** · 26.03.2013, 17:51

О! Увидела апельсиновый конфитюр и поняла - вот чего хочу! Спасибо, буду варить!

**Sweetcool** · 29.03.2013, 22:36

Он у меня уже кончился... надо еще сварить, вкусная вещь ))

- - - Добавлено - - -

29 марта

Вес 69.2

Завтрак БУ
-груша
-творог
-чай липовый

Обед БЛ
-куриная грудка отварная
-салат овощной
-яблоко

Ужин БУ
-чечевица с грибами и луком
-салат овощной
-цикорий
-вишня

**Sweetcool** · 30.03.2013, 21:34

30 марта 2013

Вес 68.8

Завтрак БУ
-овсянка+отруби
-курага
-хлебец крисп
-цикорий

Обед БУ
-яблоко
-чечевица с грибами и луком
-яблочный сок
-зеленый чай

Ужин БУ
-рыба дорадо печеная
-салат овощной
-чечевица