Не хочет мой вес больше опускаться (((
21 марта 2013
Вес 70.3
Завтрак БЛ ??
-омлет с тунцом
(2 яйца взбить с солью и специями, добавить полбанки консервированного тунца, размять вилкой, перемешать и жарить. Получается вкусняшка)
-помидоры черри
-салат листовой зеленый
-чай цветочный
Обед БУ
-форель запеченая
-салат овощной
-шампиньоны
Ужин БУ
-чечевица с грибами
-салат с помидорами
Последний раз редактировалось Sweetcool; 23.03.2013 в 10:00.
22 марта 2013
Вес 69.9
Завтрак БЛ
-омлет с тунцом
-помидоры черри
-цветочный чай
Обед БУ
-фрукты
-цикорий с молоком
Ужин БУ
-чечевица с грибами
-салат
-цикорий с молоком
-апельсиновый конфитюр
Последний раз редактировалось Sweetcool; 22.03.2013 в 21:21.
23 марта 2013
Вес 69.3
Завтрак БУ
-овсянка с молоком+ржаные отруби
-курага
-хлебец крисп
-апельсиновый конфитюр
-цикорий с молоком
Обед БЛ
-котлета куриная
-чечевица с грибами
-салат пом+огур
-сыр дор блю
-чай цветочный
Ужин БУ
-оладушки из цз муки с творогом
-апельсиновый конфитюр
-цикорий
Перекус
-вишня
Последний раз редактировалось Sweetcool; 24.03.2013 в 10:53.
24 марта 2013
Завтрак БУ
-мюсли 4 злака с молоком
-курага
-хлебец крисп
-цикорий
Обед БУ
-гречка
-соус Трест Б
-капуста маринованная
-цай цветочный
Ужин БЛ
-свинина копченая немного
-спагетти с соусом с кальмарами
-овощной салат
-сыр
25 марта
Завтрак БУ
-апельсин
-яблоко
-цикорий с молоком
Обед БЛ
-куриный бульон с зеленой фасолью
-куриная грудка
-капуста маринованная
-сыр дор блю
Ужин БУ
-фасоль белая тушеная с луком и томатом
-салат пом+огур
-хлеб из цз муки с овсянкой и кунжутом (наверное, не гуд вечером... (( ))
-конфитюр апельсиновый
-цикорий
Последний раз редактировалось Sweetcool; 25.03.2013 в 18:47.
26 марта
Завтрак БУ
-мюсли 4 злака с молоком
-курага
-хлеб из цз муки
-конфитюр апельсиновый
-цикорий
Обед БУ
-спагетти
-соус с кальмарами
-капуста маринованная
-чай белый+зеленый микс
Ужин БЛ
-бульон из куриных грудок с яйцом
-куриная грудка тушеная с луком
-фасоль тушеная с томатом и луком
-капуста маринованная
-чай
О! Увидела апельсиновый конфитюр и поняла - вот чего хочу! Спасибо, буду варить!
Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.
Светлана, 37 лет, рост 175 см.
Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше.
Он у меня уже кончился... надо еще сварить, вкусная вещь ))
- - - Добавлено - - -
29 марта
Вес 69.2
Завтрак БУ
-груша
-творог
-чай липовый
Обед БЛ
-куриная грудка отварная
-салат овощной
-яблоко
Ужин БУ
-чечевица с грибами и луком
-салат овощной
-цикорий
-вишня
30 марта 2013
Вес 68.8
Завтрак БУ
-овсянка+отруби
-курага
-хлебец крисп
-цикорий
Обед БУ
-яблоко
-чечевица с грибами и луком
-яблочный сок
-зеленый чай
Ужин БУ
-рыба дорадо печеная
-салат овощной
-чечевица
Сегодня 1 апреля, получается ты за месяц больше 4 кг потеряла?
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки