Дневник Sweetcool

[Sweetcool]

7 марта 2013

Вес 72.40

Завтрак БУ
-груша
-творог 0% с печеным яблоком
-хлебцы Фин Крисп
-варенье абрикосовое на фруктозе
-цикорий с молоком

Обед БЛ
-бульон из куриной грудки
-индейка
-овощной салат

Перекус
-виноград зеленый

Ужин БУ
-спагетти
-соус (томат,лук,перец болг,креветки)
-помидоры черри желтые
-оливки

[Рюмка]

Почему ужин БЛ? Спагетти, если не соевая лапша, то нельзя в БЛ, а если все-таки БУ, то оливок не нужно много есть. Соус оч. вкусный!

[Sweetcool]

Рюмка, из-за креветок подумала что БЛ... но в них жира конечно меньше, чем в рыбе... написано 1% всего..., поэтому не поняла точно... Спагетти из тв.сортов. Значит, все-таки БУ получается?

[Bounette]

А мы любую рыбу в БУ едим, даже самую жирную - главное без чтобы без масла готовилась. Поэтому креветки вообще прям ну очень-очень БУ.
Меню очень вкусные и вес уже вниз пошел. Так держать!

[Рюмка]

Точно, все, что из воды, то можно в БУ (про лягушек и др. земноводных не знаю) Да, отличный БУ получается!

[Sweetcool]

8 марта 2013

Вес 72.20

Завтрак БЛ
-омлет с помидорами (яйца+сметана 10%+помидоры) на ол.масле
-хлебец фин крисп с брынзой Фетаки
-пирожные картошка (домашние)
-чай с лепестками цветов

Обед БУ
-спагетти
-соус (томаты,перец,лук,креветки)
-помидоры черри желтые

Ужин БУ
-груша
-яблоко
-апельсин
-торожок 0%
-варенье абрикосовое на фруктозе
-цикорий с молоком

[Sweetcool]

9 марта 2013

Вес 71.80

Завтрак БУ
-груша
-мюсли 4 злака с молоком
-творог 0% с печеным яблоком
-хлебец фин крисп
-цикорий с молоком

Обед БЛ
-котлеты куриные (грудки+лук с вешенками+оливки+чеснок+ яйцо и специи)
-овощной салат с брынзой
-чай с цветочными лепестками
-шоколад Линдт (85% какао)

Перекус оч. поздно
-вишня

[Sweetcool]

10 марта 2013

Вес 71.7

Завтрак БУ
-груша
-апельсин
-творог 0%
-абрикосовый джем
-цикорий с молоком

Обед БЛ
-говядина тушеная с овощами (разные болг.перцы, томат,лук, кабачок)
-салат (китайский салат+помидоры черри желтые+оливки)
-чай с лепестками цветов

Ужин БУ
-виноград
-апельсины
-груша
-молоко

[Рюмка]

А нам можно криспы в БЛ?

[Sweetcool]

Ой, наверное, нет... Почитала, их только на завтрак рекомендуется... вобщем, из обеда решила убрать...