Ответить с цитированием
Почему ужин БЛ?Спагетти, если не соевая лапша, то нельзя в БЛ, а если все-таки БУ, то оливок не нужно много есть. Соус оч. вкусный!
7 марта 2013
Вес 72.40
Завтрак БУ
-груша
-творог 0% с печеным яблоком
-хлебцы Фин Крисп
-варенье абрикосовое на фруктозе
-цикорий с молоком
Обед БЛ
-бульон из куриной грудки
-индейка
-овощной салат
Перекус
-виноград зеленый
Ужин БУ
-спагетти
-соус (томат,лук,перец болг,креветки)
-помидоры черри желтые
-оливки
Последний раз редактировалось Sweetcool; 07.03.2013 в 19:57.
Почему ужин БЛ?
Рюмка, из-за креветок подумала что БЛ... но в них жира конечно меньше, чем в рыбе... написано 1% всего..., поэтому не поняла точно... Спагетти из тв.сортов. Значит, все-таки БУ получается?
А мы любую рыбу в БУ едим, даже самую жирную - главное без чтобы без масла готовилась.Поэтому креветки вообще прям ну очень-очень БУ.
Меню очень вкусные и вес уже вниз пошел. Так держать!
Точно, все, что из воды, то можно в БУ (про лягушек и др. земноводных не знаю)Да, отличный БУ получается!
8 марта 2013
Вес 72.20
Завтрак БЛ
-омлет с помидорами (яйца+сметана 10%+помидоры) на ол.масле
-хлебец фин крисп с брынзой Фетаки
-пирожные картошка (домашние)
-чай с лепестками цветов
Обед БУ
-спагетти
-соус (томаты,перец,лук,креветки)
-помидоры черри желтые
Ужин БУ
-груша
-яблоко
-апельсин
-торожок 0%
-варенье абрикосовое на фруктозе
-цикорий с молоком
Последний раз редактировалось Sweetcool; 08.03.2013 в 18:25.
9 марта 2013
Вес 71.80
Завтрак БУ
-груша
-мюсли 4 злака с молоком
-творог 0% с печеным яблоком
-хлебец фин крисп
-цикорий с молоком
Обед БЛ
-котлеты куриные (грудки+лук с вешенками+оливки+чеснок+ яйцо и специи)
-овощной салат с брынзой
-чай с цветочными лепестками
-шоколад Линдт (85% какао)
Перекус оч. поздно
-вишня
Последний раз редактировалось Sweetcool; 10.03.2013 в 11:58.
10 марта 2013
Вес 71.7
Завтрак БУ
-груша
-апельсин
-творог 0%
-абрикосовый джем
-цикорий с молоком
Обед БЛ
-говядина тушеная с овощами (разные болг.перцы, томат,лук, кабачок)
-салат (китайский салат+помидоры черри желтые+оливки)
-чай с лепестками цветов
Ужин БУ
-виноград
-апельсины
-груша
-молоко
Последний раз редактировалось Sweetcool; 11.03.2013 в 08:06.
А нам можно криспы в БЛ?
Ой, наверное, нет... Почитала, их только на завтрак рекомендуется... вобщем, из обеда решила убрать...
Ваши права
Социальные закладки