Меню на сегодня:

Завтрак БУ
Гречка запареная с вечера
Творог обезжиреный
Помидор

По плану:
Обед БЛ:
Рыба (креветочная) запечёная
Салат из свежих овощей (помидор, огурец, пекинка, льняное масло)
1 кусок хлеба из пророшего зерна

Ужин БЛ:
Рыба креветочная
Салат из свежей капусты и моркови
1 кусок хлеба из пророшего зерна