Дневник Star

[Star]

Меню на сегодня:

Завтрак БУ:

Ячка
Мерлуза отварная
Кофе с фруктозой
Яблоко


Обед БЛ:

Битки из индюшего филе в яйце и ячменной муке
Помидоры,огурцы
Малина свежезамороженая

Ужин БУ:

Ячка
Мерлуза отварная
Салат из свежей капусты

Ананас свежий

[Star]

Меню на сегодня:

Завтрак БУ:

Рис нешлифованый отварной заправленый жиром от печени трески
Сёмга солёная собственного приготовления
Салат из отварного буряка

Обед БЛ:

Суп с фрикадельками

Ужин БУ

То же что и на завтрак

[Star]

Сегодня день взвешивания
Вес 70,9кг (-0,7 кг)

Меню на сегодня:

Завтрак БЛ:

Суп с фрикадельками и ячкой

Обед БЛ:
Салат из помидора, огурца и овечьего сыра с ПМ

Ужин БУ:

Макароны ц/з
Овощи на пару
Творог обезжиреный с укропом

[Star]

Меню на сегодня:

Завтрак БУ:

Хлеб (из ц/з муки + ржаная мука)
Красная икра
Салат из отварного буряка и солёного огурца

Обед БЛ:

Судак жареный в ячменной муке
Салат греческий с овечим сыром на ОМ

Ужин БУ:

Хлеб с икрой
Овощи

[Star]

Меню на сегодня:

Завтрак БУ:

Хлеб ЦЗ, листья салата, помидор свежий, печень трески.
Кофе с фруктозой, бискоти.

Обед БЛ:

Судак жареный в ячменной муке
Салат из свежих перца, помидора, огурца, листьев салата с ОМ

Перекус: шоколад молочный Шнеекопе с чаем


Ужин БУ:

Хлеб ц/з, листья салата, печень трески.
Чай, повидло яблочное на сорбите