Здраствуйте!Помоги мне пожалуйста,правильно ли я питаюсь.На Монти почти 2 месяца.Изначально вес большой-121 кг.За первый месяц сбросила 5 кг.Может я не правильно питаюсь?
Завтрак БУ:
Овсянка залитая кипятком на 20 мин. с 6 шт. кураги+100 мл молока 0,5%
Блины из пшеничной обдирной муки ц/з 6 шт
2 ч.л. меда
чай 1 стакан
Обед БЛ:
Борщ красный
Рагу из мяса и овощей в горшочке(курица,капуста,гр �бы,лук,морковь)
шоколад 75%-33 гр.
чай 1 стакан
перекус:
2 яблока
апельсин
Ужин БУ 20-00 часов:
Рис бурый
Форель из духовки
чай зеленый 1 стакан
перед сном:
яблоко 2 шт